Vie Saine

Dans cet article toutcomment.com, nous vous expliquons quels sont les bienfaits de la vitamine B9. L'acide folique ou vitamine B9 est un nutriment essentiel pour notre corps, car il contribue à favoriser la régénération des cellules, protégeant notre santé; cet acide est particulièrement important pendant...

Nous allons vous présenter les fruits les plus sucrés. Vous cherchez un régime pour perdre du poids et vous avez entendu que les fruits faisaient grossir ? Vous calculez votre consommation en sucre quotidienne ? Les fruits sont des aliments sains en raison de leur forte teneur en eau, de leurs antioxydants,...

Il y a rétention d'eau quand le poids de l'eau contenu dans l'organisme dépasse 75% de notre masse corporelle. On peut éliminer cet excès grâce aux remèdes naturels. Les moyens contraceptifs peuvent provoquer des rétentions de liquides, des crampes et un gonflement des jambes et des chevilles. La rétention...

Les aliments riches en fibres sont essentiels à une bonne santé digestive et intestinale. Leur consommation favorise le transit intestinal, améliore la digestion, empêche la formation de gaz et permet donc d'éviter certaines affections très désagréables comme la constipation. Les fibres sont également...

Nous verrons quoi manger pour grossir sainement, atteindre le poids désiré sans pour autant compromettre votre santé. Certaines personnes veulent grossir, sans pouvoir y parvenir. Ces personnes ont un métabolisme qui brûle très rapidement les graisses des aliments ingérés. Mais l'objectif est de grossir de...

Voyons en détail comment baisser le taux de PSA naturellement. PSA est le sigle pour Prostate specific antigen, soit Antigène prostatique spécifique. Le PSA est une protéine uniquement fabriquée par la prostate, afin de liquéfier le sperme et faciliter le mouvement des spermatozoïdes (il dissoudrait aussi la...

La glutamine est un acide aminé qui agit comme un complément alimentaire. Il est donc intéressant de vous plonger plus profondément sur les effets que peut développer cette composante pour votre santé, qu'ils soient bénéfiques ou non. Dans l'article suivant de Toutcomment.com découvrez et comprenez...

Vivez sainement ! Si vous pensez qu'il est temps de commencer à prendre soin de vous, alors vous serez intéressé par cet article de toutComment qui vous donnera toutes les clés pour savoir comment avoir une vie saine. L'alimentation, l'exercice physique et certaines habitudes de vie peuvent facilement être...

Le thé oolong, ou thé bleu, est l'une des infusions les plus populaires lorsque l'on recherche des alternatives pour stimuler la perte de poids. Cependant, en raison de sa teneur en caféine, il s'agit d'une boisson à consommer avec modération, et qui est contre-indiquée dans certains cas et pour les personnes...

Les acides gras oméga-3 sont un type de graisse nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme. Cependant, il est impératif de savoir comment les consommer, car une ingestion excessive peut être préjudiciable et hautement contre-indiquée. Si nous prenons les bonnes quantités, ces acides gras que...

La sensation de fatigue et d'épuisement ou le manque d'énergie peuvent être la simple conséquence d'un effort que vous réalisez lors de vos activités quotidiennes, de longues journées de travail ou d'étude, etc. et parfois le symptôme d'un problème de santé. Si la fatigue persiste jour après jour il...

La vitamine A est un nutriment essentiel pour votre corps, remplie de bienfaits pour la santé. Il est important d'en consommer quotidienne afin d'éviter les carences qui pourraient conduire à d'importants problèmes osseux, des défenses faibles ou des troubles de la vision. Mais savez-vous quels sont les...

Le miel est un additif provenant du nectar des abeilles et est fortement recommandé pour sucrer. Depuis l'antiquité, les civilisations ont utilisé le miel comme remède pour traiter différents types de maladies. Et même s'il a d'importants bienfaits sur la santé, il faut également connaître les inconvénients...

Le lait de souchet, en plus d'être une délicieuse boisson d'été sucrée, grâce au souchet est très bénéfique pour la santé. Les égyptiens connaissaient déjà son extraordinaire potentiel en tant que source de vitamines, de minéraux et de protéines. Le souchet n'est pas un fruit sec, il s'agit d'un tubercule souterrain,...

Découvrez ici comment purifier les organes vitaux votre corps : foie, reins, côlon, intestins, pancréas, estomac et poumons. Si vous vous sentiez lourd, fatigué, intoxiqué, sachez que ce temps est révolu. Vous étiez même d'humeur exécrable ? Sachez aussi que les aliments conditionnent notre sommeil, notre...

Tout le monde sait que le café, comme son nom l'indique, contient de la caféine, mais ce n'est pas le seul produit qui en contient. La caféine fait partie des méthylxanthines, un groupe d'alcaloïdes stimulants, dont font partie également la théophylline, ou théine, et la théobromine, présente dans les...

Passons en revue les bienfaits de la mangue, l'un des fruits les plus produits au monde, avec la banane, le raisin, l'orange ou encore la pomme. Fruit du manguier, la mangue est pleine de bienfaits. Originaire des forêts d'Inde (on la trouve aussi en Birmanie, au Népal, au Bangladesh et au Pakistan) et source...

Donut ou beignets (gâteau de forme circulaire), etc. Appelez-les comme vous le voulez, nous sommes sûr que vous déjà sûrement craqué(e) pour ces délicieux petits gâteaux. Il est vrai que ces sucreries, généralement industrielles, sont très tentantes pour les petits comme pour les grands, même si nous...

Le pamplemousse est un agrume qui se caractérise par la teinte rougeâtre de sa pulpe, qui est similaire à celle de l'orange. Bien que ce soit là la variété la plus populaire, d'autres variétés existent, avec une pulpe jaune. En raison de ses multiples bienfaits pour la santé, sa consommation est de plus...

Le jus d'orange est l'un des jus les plus populaires et faciles à consommer. De plus, les oranges sont les fruits que l'on retrouve généralement en abondance et commercialisés tout au long de l'année. Il n'y a donc plus d'excuses pour en consommer régulièrement. Bien sûr, si vous voulez profiter de toutes...

Boire de l'eau avec du citron à jeun est une habitude que de nombreuses personnes ont prise car elle apporte un certain nombre de bienfaits importants au corps. Cependant, en consommer excessivement peut nuire à la santé, dégrader l'émail dentaire, être nocif pour l'estomac et causer une déshydratation...

Le ginkgo bilobé est un arbre originaire de Chine qui est devenu au cours des siècles l'une des alternatives naturelles les plus utilisées pour augmenter notre énergie et améliorer la santé de notre cerveau. Cependant, comme c'est le cas de nombreuses plantes médicinales, son emploi est contre-indiqué dans...

Le thé rouge est une infusion très connue qui comporte de nombreux bienfaits pour votre corps. Ce thé est de plus en plus consommé dans les pays occidentaux. Aussi connu sous le nom de rooibos, cette boisson doit être consommée avec précaution car il s'agit d'une plante qui contient de la théine, un...

Le boldo est une plante très populaire, en particulier pour les patients atteints de maladies du foie comme une inflammation ou une stéatose hépatique, communément appelée « foie gras ». Il est aussi largement utilisé pour améliorer la digestion ou pour traiter les problèmes de constipation. Mais, il...

Le pamplemousse ou pomélo, les deux termes se référant au même fruit, apporte de nombreux bienfaits à la santé, en particulier en raison de son apport élevé en vitamines et en antioxydants. Toutefois, notez qu'il est également important de savoir lorsque sa consommation n'est pas indiquée. Voilà pourquoi...

Le ginseng est une plante médicinale très connue. Il s'agit d'une plante pleine de bienfaits qui est notamment utilisée pour combattre la fatigue. Cependant, comme pour toute autre plante médicinale, il est nécessaire de modérer sa consommation dans certains cas, pour ne pas mettre en danger votre santé et...

Les roses sont de jolies fleurs, romantiques et délicates. Mais en plus d'être splendides, elles possèdent des propriétés bienfaitrices pour la peau. Cette fleur aide à rajeunir la peau et à lutter contre la sécheresse cutanée. En outre, son odeur est un antidépresseur. Elle agit comme un excellent calmant,...

Nombreux sont les bienfaits de l'avoine sur la santé et il existe différentes façon d'en profiter. L'avoine est une des céréales les plus complètes qui existent parce qu'elle est une source d'énergie, de fibres et de protéines. Vous pouvez manger de l'avoine comme une céréale, l'ajouter à vos jus de fruits...

La verveine odorante, également connue sous le nom de verveine citronnelle ou de verveine du Pérou, est une plante au parfum citronné qui apporte de nombreux bienfaits à la santé. Les symptômes de nombreuses maladies peuvent être soulagés grâce à cette plante médicinale. Elle peut également être utilisée...

Les antioxydants sont des substances présentes dans certains types d'aliments qui servent à combattre les radicaux libres, responsables du vieillissement des cellules et de diverses maladies, dont le cancer. Votre corps seul ne peut pas fabriquer d'antioxydants, il est donc essentiel d'en ingérer quotidiennement...

Ces dernières années, le soja est devenu un aliment très populaire. Non seulement il est consommé par les végétariens qui cherchent à remplacer la viande par des aliments riches en protéines, mais il est aussi consommé par ceux qui veulent remplacer le lait par des boissons végétales sans avoir de carences....

Un banane contient au moins 450 milligrammes de potassium, soit plus de 20 % de la valeur nutritionnelle quotidienne, ce qui constitue une quantité assez importante. Toutefois, la réputation de la banane d'être une source inépuisable de potassium est un peu exagérée. De nombreux autres aliments de la vie courante,...

Il paraît que le lait de riz est bon pour la santé. Les laits végétaux font de plus en plus d'adeptes parmi les intolérants au lactose. Vous avez aimé le lait d'amande ou encore le lait d'avoine, le lait de riz ne pourra vous laisser indifférent: il est aussi nutritif et délicieux qu'économique.

L'essence de menthe est une des plus estimées en aromathérapie pour le traitement de maladies respiratoires comme pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle compte plusieurs propriétés médicinales très bénéfiques pour la santé, parmi lesquelles des propriétés expectorantes, antiseptiques, anti-inflammatoires,...

Délicieux et facile à conserver, les abricots secs sont bons pour la santé. En apportant cinq fois plus de minéraux et de vitamines que les fruits frais, les abricots secs sont pleins de vertus. Leur présence dans l’assiette est donc vivement recommandée. Sur Toutcomment.com, découvrez quels sont les...

Le germe de blé est la graine et la partie la plus nutritive de cette céréale. Il contient des vitamines et des nutriments qui en font un excellent aliment. Outre ses bienfaits pour la peau, il est riche en calcium, en magnésium, en fer et en zinc et a des propriétés amaigrissantes. Intégrer le germe de blé...

En plus de s'utiliser en cuisine, l'ail est un élément naturel avec de multiples bienfaits qui peuvent être très appropriés pour diverses affections. Pourtant, il est indispensable de tenir compte des effets secondaires de cette aliment et des cas où vous devez éviter sa consommation. C'est pour cela que toutcomment.com...

Avec un goût caractéristique et inimitable, la cannelle est une épice qui provient de l'écorce de l'arbre du même nom et qui s'utilise comme assaisonnement et comme remède maison pour de multiples affections. Malgré ses nombreuses propriétés, il existe des cas ou des conditions pour lesquelles la cannelle...

Dans un autre article nous vous expliquons quels sont les fromages les moins gras, pour profiter d¡une alimentation équilibrée sans renoncer à ce délicieux aliments. Mais il existe des fromages qui au contraire sont très gras et ferons exploser vos niveaux de cholestérol et le nombre de calories ingurgité....

Lorsque l'on débute un régime, un des premiers aliments que l'on supprime est bien souvent le fromage, source suspecté de gras et de calories. Mais le monde des fromages est vaste il ne faut pas les mettre tous dans le même panier, car certains fromages sont en réalité pauvres en matière grasse et tout...

La ferritine est une protéine permettant le stockage du fer. Elle permet de déterminer la quantité de fer dans votre corps et ainsi dépister une possible carence en fer. Une carence peut provoquer chez vous un état de fatigue, un manque d'appétit, une perte de cheveux ou bien même une dépression. ToutComment.com...

Des fruits oui, toujours ! Leurs bienfaits sont indéniables et multiples. De plus, vous pouvez obtenir plus de bienfaits si vous les consommez à certains moments de la journée, à certaines heures notre organisme est mieux préparé pour assimiler leurs substances et en tirer un meilleur bénéfice. Sur ToutComment,...

Si vous pensez commencer un régime, vous vous demandez sûrement quels aliments ne font pas grossir ou ceux qui font le moins grossir. Il s'agit là d'une question qui revient à chaque fois que l'on veut changer ses habitudes alimentaires, opter pour une vie plus saine et manger moins gras. Il existe de...

Dans la cuisine du sud-est asiatique, l'usage de l'huile de sésame est très commun. Aujourd'hui, cette huile végétale s'est étendue à la gastronomie de nombreux autres lieux de la planète. En effet, les graines de sésame permettent d'élaborer une huile au goût caractéristique et idéal pour assaisonner et donner...

L'orange est un agrume comestible, riche en vitamine C et en huiles essentielles, entre autres propriétés. les oranges ont également des substances peu nourrissantes mais qui apportent d'autres bienfaits comme les flavonoïdes, des effets antioxydants, anti-inflammatoires et, même, anti-tumorals. Si vous aimez...

Le lait d'avoine est un des meilleurs substituts du lait de vache, une option exquise et délicieuse totalement végétale, qui possède de nombreux bienfaits pour la santé et si en plus, vous souffrez d'intolérance au lactose, ce lait peut être votre alternative idéale. Ce lait est le résultat d'un mélange...

La rétention d'eau est une accumulation d'eau et de toxines dans le corps que l'organisme doit éliminer, mais qu'il n'a pas la capacité de faire. Ce problème peut affecter plusieurs parties du corps et lorsqu'il remonte dans les jambes, celles-ci commencent à être plus gonflées, lourdes et il est même possible...

L'alimentation est essentielle pour le développement de notre organisme, pour notre santé et même pour notre apparence. Il y a un dicton qui dit « on devient ce que l'on mange » et c'est vrai que les nutriments que nous ingérons par l'intermédiaire des aliments ont un impact direct sur notre corps. C'est...

Le riz rouge est un type de riz complet très populaire, consommé quotidiennement dans certaines pays asiatiques et qui, outre par son goût délicieux, est employé dans la médecine traditionnelle chinoise en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Le grain est long et présente une couleur rougeâtre ou brune,...

Pour faire cicatriser une blessure, on peut suivre une série d'indications médicales pour que l'impact sur la peau soit le moindre possible. Cependant, vos habitudes de vie peuvent aussi stimuler votre peau pour cicatriser plus rapidement. L'alimentation peut notamment aider à cicatriser. Sur toutComment,...