Vie Saine

Les antioxydants sont des substances présentes dans certains types d'aliments qui servent à combattre les radicaux libres, responsables du vieillissement des cellules et de diverses maladies, dont le cancer. Votre corps seul ne peut pas fabriquer d'antioxydants, il est donc essentiel d'en ingérer quotidiennement...

La bière est une boisson alcoolisée très répandue à travers le monde et, bien que le fait qu'elle contienne de l'alcool oblige à la boire de manière modérée, elle apporte de nombreux bienfaits à corps humain. Par ailleurs, il s'agit d'une boisson d'origine naturelle, préparée via la fermentation de l'orge...

Un ingrédient avec une infinité de bienfaits pour le corps humain : voici le poivron. Sa consommation offre de nombreux et variés bienfaits pour la santé car il apporte de nombreux nutriments, vitamines et minéraux. On peut en trouver des rouges, des verts ou des jaunes, mais ils possèdent tous des...

Le thé Chai est une boisson chaude très populaire dans la médecine ayurvédique indienne en raison des nombreux bienfaits pour la santé apportés par les ingrédients avec lesquels il est préparé. Plus précisément, il est fabriqué à base de thé noir, clous de girofle, cardamome, cannelle, anis, gingembre et...

Ces dernières années, le soja est devenu un aliment très populaire. Non seulement il est consommé par les végétariens qui cherchent à remplacer la viande par des aliments riches en protéines, mais il est aussi consommé par ceux qui veulent remplacer le lait par des boissons végétales sans avoir de carences....

La protéine est l'un des éléments de base de notre alimentation. Dans la recherche des aliments protéiques, il existe des alternatives aux boissons protéinées classiques, basées sur une alimentation naturelle. Dans un régime, selon les aliments qui le composent, vous pouvez différencier les protéines animales...

Dans les pays tropicaux, boire de l'eau de coco est plus que courant, permettant de nombreux changements positifs en matière de santé. Mais ce secret n'est plus aussi bien gardé, dans le monde nous parlons beaucoup des bienfaits de l'eau de noix de coco. Vous voulez les connaître ? Sur ToutComment,...

Un banane contient au moins 450 milligrammes de potassium, soit plus de 20 % de la valeur nutritionnelle quotidienne, ce qui constitue une quantité assez importante. Toutefois, la réputation de la banane d'être une source inépuisable de potassium est un peu exagérée. De nombreux autres aliments de la vie courante,...

La bière est l'une des boissons alcoolisées les plus consommées au monde. Tout en apportant de certains bienfaits au corps, cette boisson peut également être néfaste en raison de son taux d'alcool. Par conséquent, vous pouvez opter pour la bière sans alcool, une boisson qui ne contient pas de matières...

Il paraît que le lait de riz est bon pour la santé. Les laits végétaux font de plus en plus d'adeptes parmi les intolérants au lactose. Vous avez aimé le lait d'amande ou encore le lait d'avoine, le lait de riz ne pourra vous laisser indifférent: il est aussi nutritif et délicieux qu'économique.

L'eau représente un besoin vital pour les êtres humains, avec notamment, une consommation recommandée d'environ 1.5 litres par jour. Cependant, l'eau froide n'est pas seule à apporter des bienfaits, l'eau tiède et l'eau chaude comportent également des avantages. Retrouvez avec Toutcomment.com, quels sont...

La menthe est utilisée et connue depuis longtemps, en matière de santé, et apporte notamment de nombreux bienfaits. En la consommant associé au thé vert, vous obtiendrez non seulement les bienfaits de la menthe, mais également ceux du thé vert. Retrouvez avec Toutcomment.com, quels sont les bienfaits...

Nous présenterons ici les propriétés et les bienfaits du jus de concombre, un des jus naturels les plus nutritifs, source de vitamines et de minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Ses bienfaits et vertus sont sans nombre. Vous pouvez en boire tout au long de l'année. Ce jus vous permettra...

De plus en plus les antibiotiques naturels s'imposent chez de nombreuses personnes comme alternatives pour se soigner face aux effets secondaires des médicaments et aux problèmes qu'ils créent en terme de résistance des bactéries. S'agissant de produits naturels, les effets secondaires sont pratiquement inexistants,...

L'essence de menthe est une des plus estimées en aromathérapie pour le traitement de maladies respiratoires comme pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle compte plusieurs propriétés médicinales très bénéfiques pour la santé, parmi lesquelles des propriétés expectorantes, antiseptiques, anti-inflammatoires,...

Délicieux et facile à conserver, les abricots secs sont bons pour la santé. En apportant cinq fois plus de minéraux et de vitamines que les fruits frais, les abricots secs sont pleins de vertus. Leur présence dans l’assiette est donc vivement recommandée. Sur Toutcomment.com, découvrez quels sont les...

Vous êtes en train de chercher des aliments qui vous aident à combattre la rétention de liquides ? Il est vrai qu'il s'agit d'un problème très commun qui affecte spécialement les femmes et nuit à la vie quotidienne de celles qui la subissent. Ainsi, l'alimentation joue un rôle fondamental pour expulser...

Les propriétés de l'ail sont bienfaisantes et innombrables. Toutefois, de nombreuses personnes ne supportent pas son goût prononcé et les brûlures d'estomac qu'il peut provoquer. Quoiqu'il en soit, cela n'est pas une raison pour renoncer aux bienfaits de ce merveilleux ingrédient. En effet, il existe une variété,...

Le germe de blé est la graine et la partie la plus nutritive de cette céréale. Il contient des vitamines et des nutriments qui en font un excellent aliment. Outre ses bienfaits pour la peau, il est riche en calcium, en magnésium, en fer et en zinc et a des propriétés amaigrissantes. Intégrer le germe de blé...

Pour pouvoir avoir des muscles plus forts il ne suffit pas seulement d'aller au gymnase sept jours par semaine : votre routine d'exercices doit être complétée avec un régime équilibré dans lequel vous intégrez des aliments qui aident à fortifier les muscles. Outre les protéines, il existe beaucoup d'autres...

En plus de s'utiliser en cuisine, l'ail est un élément naturel avec de multiples bienfaits qui peuvent être très appropriés pour diverses affections. Pourtant, il est indispensable de tenir compte des effets secondaires de cette aliment et des cas où vous devez éviter sa consommation. C'est pour cela que toutcomment.com...

Beaucoup d'entre vous connaissez déjà les propriétés de l'avoine, mais savez-vous ce qu'est le son d'avoine ? Il s'agit des couches externes du grain de cette céréale, résultant du procédé de raffinement, qui contient une infinité de nutriments favorables à la santé. Ainsi, si vous voulez en connaître...

Le maté est incontestablement l'infusion la plus populaire en Argentine et en Uruguay, mais elle est aussi consommée dans beaucoup de régions du Brésil, du Chili et du Paraguay. Il s'agit d'une plante avec des doses élevées de caféine, idéale pour apporter à votre corps de l'énergie et augmenter votre...

Ayant l'apparence d'un yaourt, le kéfir est un des probiotiques les plus en vogue dernièrement. C'est un aliment fermenté lacté 100% naturel aussi appelé « yaourt bulgare » et qui présente de nombreux bienfaits pour la santé : amélioration du transit intestinal, renforcement naturel de l'organisme. Dans...

Découvrez ici les propriétés et bienfaits du brocoli, un légume qui peut en outre se consommer de maintes façons : cru, à la vapeur, en sauce, en salade... Quelle que soit la manière de le préparer, il devrait être omniprésent dans votre alimentation quotidienne. Et pour cause, il regorge de nutriments...

Très à la mode, il a été catalogué comme super aliment et ses propriétés semblent presque miraculeuses. Les graines de chia sont devenues une alternative très fréquente chez les personnes ayant une alimentation végétarienne et chez celles qui préfèrent les alternatives naturelles qui apportent des bienfaits...

Avec un goût caractéristique et inimitable, la cannelle est une épice qui provient de l'écorce de l'arbre du même nom et qui s'utilise comme assaisonnement et comme remède maison pour de multiples affections. Malgré ses nombreuses propriétés, il existe des cas ou des conditions pour lesquelles la cannelle...

De par ses propriétés très spéciales, le thé vert recèle de nombreux bienfaits pour la santé de l'homme. On connaît ses vertus en Asie, mais le thé vert a conquis les pays occidentaux pour son goût et les nombreux bienfaits apportés au corps. Dans certains pays, comme en Chine, on en consomme au quotidien...

Parmi les diverses substances produites par les abeilles, nous trouvons la gelée royale comme un produit naturel très bénéfique pour l'organisme, puisqu'elle aide à fortifier les défenses naturelles parmi de nombreuses autres propriétés. Il existe diverses façons de consommer ce produit pour profiter de tous...

Pour profiter des bienfaits de la lécithine de soja, il vous suffit seulement de connaître ses utilisations et la manière dont vous pouvez l'incorporer à vos habitudes quotidiennes. Cet ingrédient est un complexe naturel qui est recommandé pour maigrir, pour réduire le cholestérol, pour traiter les changements...

Aider le corps à éliminer les toxines et les substances néfastes pour notre santé permet aux organes vitaux de fonctionner correctement, mais aussi de perdre du poids en éliminant les graisses. Pour cela, rien de mieux qu'une bonne alimentation : opérer certains changements dans votre façon de manger...

Dans un autre article nous vous expliquons quels sont les fromages les moins gras, pour profiter d¡une alimentation équilibrée sans renoncer à ce délicieux aliments. Mais il existe des fromages qui au contraire sont très gras et ferons exploser vos niveaux de cholestérol et le nombre de calories ingurgité....

Lorsque l'on débute un régime, un des premiers aliments que l'on supprime est bien souvent le fromage, source suspecté de gras et de calories. Mais le monde des fromages est vaste il ne faut pas les mettre tous dans le même panier, car certains fromages sont en réalité pauvres en matière grasse et tout...

Pour avoir une vie saine vous devez pratiquer un sport de façon modérée et avoir une alimentation saine et équilibrée. Et pour cela il est fondamental de jeter un œil sur quelques-uns des aliments que vous consommez pour ne pas avoir de problèmes avec les graisses qui s'accumulent dans vos tissus et peuvent entraîner...

Compter les calories lorsque vous allez manger permet de choisir des aliments qui ont un faible apport calorique, ce qui facilite la perte de poids. Un régime sain doit compter près de 2 500 calories par jours. Ne dépassez pas ce chiffre si vous souhaitez conserver votre poids ou réaliser les changements...

Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous souffrez d'anémie ? Si la réponse est oui, il est important de consommer une dose supplémentaire de fer. Ce nutriment est essentiel pour que votre organisme fonctionne correctement car il sert à transporter l'oxygène à travers tout votre corps. Ainsi, en absence de...

La ferritine est une protéine permettant le stockage du fer. Elle permet de déterminer la quantité de fer dans votre corps et ainsi dépister une possible carence en fer. Une carence peut provoquer chez vous un état de fatigue, un manque d'appétit, une perte de cheveux ou bien même une dépression. ToutComment.com...

L'eau est source de vie et l'organisme humain est formé d'un grand pourcentage d'eau, vous devez donc vous maintenir hydraté(e) tout au long de la journée ; si il est important de boire pendant et après les repas, sachez que boire à jeun est un réflexe salutaire. Voyons ici les bienfaits de l'eau à jeun.

Aussi important que réaliser un régime riche en vitamines, en calcium et en fer, il ne faut pas oublier la consommation de magnésium. Un déficit de ce minéral peut provoquer, entre autres symptômes, des problèmes gastro-intestinaux, de l'hypertension, une faiblesse musculaire, des troubles de la menstruation,...

Noix, amandes, noisettes, cacahuètes... Tous les fruits secs apportent une infinité de bienfaits pour la santé et leur consommation avec modération résulte très appropriée, à l'exception pour les personnes allergiques à ces aliments. Un des plus répandus et des plus consommés est le fruit originaire du noisetier...

En France, chaque habitant consomme en moyenne 137 litres d'eau par jour. Selon la Communauté Européenne nous devrions consommer 50 litres d'eau maximum par jour, nous sommes donc bien loin des recommandations assurant un développement durable de notre planète, sans compter que cette consommation pèse sur...

Les salades sont des plats savoureux, nutritionnels et faciles à préparer aussi bien pour l'été que pour l'hiver. Il existe de multiples façons de les préparer, elles sont donc idéales pour tous les goûts et parfaites dans les régimes d'amaigrissement, car la laitue apporte uniquement 16 calories pour 100...

Nous avons tendance à croire que notre estomac est conçu pour recevoir n'importe quel aliment, et que notre corps réussira à le digérer tout simplement parce qu'il s'agit de nourriture. Mais en réalité, notre système digestif est complexe et certains produits, n'étant pas totalement appropriés ou ayant...

Des fruits oui, toujours ! Leurs bienfaits sont indéniables et multiples. De plus, vous pouvez obtenir plus de bienfaits si vous les consommez à certains moments de la journée, à certaines heures notre organisme est mieux préparé pour assimiler leurs substances et en tirer un meilleur bénéfice. Sur ToutComment,...

Les fruits sont des aliments essentiels et omniprésents dans les régimes sains et équilibrés. Toutefois, lorsque nous nous soucions de réduire le nombre de calories de notre alimentation quotidienne, il est normal que nous nous demandions quelle est la quantité exacte de calories que nous apporte chaque...

Avoir de bonnes habitudes alimentaires et faire de l'exercice physique régulièrement, sont les piliers fondamentaux d'une vie saine. Mais, si à cela nous ajoutons les bienfaits de certains produits naturels pleins de propriétés, comme c'est le cas du citron, nous réussirons alors à renforcer au maximum...

Si vous pensez commencer un régime, vous vous demandez sûrement quels aliments ne font pas grossir ou ceux qui font le moins grossir. Il s'agit là d'une question qui revient à chaque fois que l'on veut changer ses habitudes alimentaires, opter pour une vie plus saine et manger moins gras. Il existe de...

Le dîner est le repas de la journée où vous devez ingérer le moins de calories car lorsque vous dormez vous n'avez pas besoin d'énergie. On parle beaucoup de la légèreté de ce repas mais moins de l'importance de l'heure auquel il devrait être pris. Toutcomment.com vous dit quelle est la meilleure heure...

Dans la cuisine du sud-est asiatique, l'usage de l'huile de sésame est très commun. Aujourd'hui, cette huile végétale s'est étendue à la gastronomie de nombreux autres lieux de la planète. En effet, les graines de sésame permettent d'élaborer une huile au goût caractéristique et idéal pour assaisonner et donner...

L'orange est un agrume comestible, riche en vitamine C et en huiles essentielles, entre autres propriétés. les oranges ont également des substances peu nourrissantes mais qui apportent d'autres bienfaits comme les flavonoïdes, des effets antioxydants, anti-inflammatoires et, même, anti-tumorals. Si vous aimez...