Vie Saine
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Difficulté faible
Les antioxydants sont des substances présentes dans certains types d'aliments qui servent à combattre les radicaux libres, responsables du vieillissement des cellules et de diverses maladies, dont le cancer. Votre corps seul ne peut pas fabriquer d'antioxydants, il est donc essentiel d'en ingérer quotidiennement...
Difficulté faible
La bière est une boisson alcoolisée très répandue à travers le monde et, bien que le fait qu'elle contienne de l'alcool oblige à la boire de manière modérée, elle apporte de nombreux bienfaits à corps humain. Par ailleurs, il s'agit d'une boisson d'origine naturelle, préparée via la fermentation de l'orge...
Difficulté faible
Un ingrédient avec une infinité de bienfaits pour le corps humain : voici le poivron. Sa consommation offre de nombreux et variés bienfaits pour la santé car il apporte de nombreux nutriments, vitamines et minéraux. On peut en trouver des rouges, des verts ou des jaunes, mais ils possèdent tous des...
Difficulté faible
Le thé Chai est une boisson chaude très populaire dans la médecine ayurvédique indienne en raison des nombreux bienfaits pour la santé apportés par les ingrédients avec lesquels il est préparé. Plus précisément, il est fabriqué à base de thé noir, clous de girofle, cardamome, cannelle, anis, gingembre et...
Difficulté faible
Ces dernières années, le soja est devenu un aliment très populaire. Non seulement il est consommé par les végétariens qui cherchent à remplacer la viande par des aliments riches en protéines, mais il est aussi consommé par ceux qui veulent remplacer le lait par des boissons végétales sans avoir de carences....
La protéine est l'un des éléments de base de notre alimentation. Dans la recherche des aliments protéiques, il existe des alternatives aux boissons protéinées classiques, basées sur une alimentation naturelle.
Dans un régime, selon les aliments qui le composent, vous pouvez différencier les protéines animales...
Difficulté faible
Un banane contient au moins 450 milligrammes de potassium, soit plus de 20 % de la valeur nutritionnelle quotidienne, ce qui constitue une quantité assez importante. Toutefois, la réputation de la banane d'être une source inépuisable de potassium est un peu exagérée. De nombreux autres aliments de la vie courante,...
Difficulté faible
La bière est l'une des boissons alcoolisées les plus consommées au monde. Tout en apportant de certains bienfaits au corps, cette boisson peut également être néfaste en raison de son taux d'alcool. Par conséquent, vous pouvez opter pour la bière sans alcool, une boisson qui ne contient pas de matières...
Il paraît que le lait de riz est bon pour la santé. Les laits végétaux font de plus en plus d'adeptes parmi les intolérants au lactose. Vous avez aimé le lait d'amande ou encore le lait d'avoine, le lait de riz ne pourra vous laisser indifférent: il est aussi nutritif et délicieux qu'économique.
Difficulté faible
L'eau représente un besoin vital pour les êtres humains, avec notamment, une consommation recommandée d'environ 1.5 litres par jour. Cependant, l'eau froide n'est pas seule à apporter des bienfaits, l'eau tiède et l'eau chaude comportent également des avantages. Retrouvez avec Toutcomment.com, quels sont...
Difficulté faible
La menthe est utilisée et connue depuis longtemps, en matière de santé, et apporte notamment de nombreux bienfaits. En la consommant associé au thé vert, vous obtiendrez non seulement les bienfaits de la menthe, mais également ceux du thé vert. Retrouvez avec Toutcomment.com, quels sont les bienfaits...
Difficulté faible
Nous présenterons ici les propriétés et les bienfaits du jus de concombre, un des jus naturels les plus nutritifs, source de vitamines et de minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Ses bienfaits et vertus sont sans nombre. Vous pouvez en boire tout au long de l'année. Ce jus vous permettra...
Difficulté faible
L'essence de menthe est une des plus estimées en aromathérapie pour le traitement de maladies respiratoires comme pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle compte plusieurs propriétés médicinales très bénéfiques pour la santé, parmi lesquelles des propriétés expectorantes, antiseptiques, anti-inflammatoires,...
Délicieux et facile à conserver, les abricots secs sont bons pour la santé. En apportant cinq fois plus de minéraux et de vitamines que les fruits frais, les abricots secs sont pleins de vertus. Leur présence dans l’assiette est donc vivement recommandée. Sur Toutcomment.com, découvrez quels sont les...
Difficulté faible
Vous êtes en train de chercher des aliments qui vous aident à combattre la rétention de liquides ? Il est vrai qu'il s'agit d'un problème très commun qui affecte spécialement les femmes et nuit à la vie quotidienne de celles qui la subissent. Ainsi, l'alimentation joue un rôle fondamental pour expulser...
Difficulté faible
Les propriétés de l'ail sont bienfaisantes et innombrables. Toutefois, de nombreuses personnes ne supportent pas son goût prononcé et les brûlures d'estomac qu'il peut provoquer. Quoiqu'il en soit, cela n'est pas une raison pour renoncer aux bienfaits de ce merveilleux ingrédient. En effet, il existe une variété,...
Difficulté faible
Le germe de blé est la graine et la partie la plus nutritive de cette céréale. Il contient des vitamines et des nutriments qui en font un excellent aliment. Outre ses bienfaits pour la peau, il est riche en calcium, en magnésium, en fer et en zinc et a des propriétés amaigrissantes. Intégrer le germe de blé...
Difficulté faible
En plus de s'utiliser en cuisine, l'ail est un élément naturel avec de multiples bienfaits qui peuvent être très appropriés pour diverses affections. Pourtant, il est indispensable de tenir compte des effets secondaires de cette aliment et des cas où vous devez éviter sa consommation. C'est pour cela que toutcomment.com...
Difficulté faible
Beaucoup d'entre vous connaissez déjà les propriétés de l'avoine, mais savez-vous ce qu'est le son d'avoine ? Il s'agit des couches externes du grain de cette céréale, résultant du procédé de raffinement, qui contient une infinité de nutriments favorables à la santé. Ainsi, si vous voulez en connaître...
Difficulté faible
Ayant l'apparence d'un yaourt, le kéfir est un des probiotiques les plus en vogue dernièrement. C'est un aliment fermenté lacté 100% naturel aussi appelé « yaourt bulgare » et qui présente de nombreux bienfaits pour la santé : amélioration du transit intestinal, renforcement naturel de l'organisme. Dans...
Difficulté faible
Découvrez ici les propriétés et bienfaits du brocoli, un légume qui peut en outre se consommer de maintes façons : cru, à la vapeur, en sauce, en salade... Quelle que soit la manière de le préparer, il devrait être omniprésent dans votre alimentation quotidienne. Et pour cause, il regorge de nutriments...
Très à la mode, il a été catalogué comme super aliment et ses propriétés semblent presque miraculeuses. Les graines de chia sont devenues une alternative très fréquente chez les personnes ayant une alimentation végétarienne et chez celles qui préfèrent les alternatives naturelles qui apportent des bienfaits...
Difficulté faible
Avec un goût caractéristique et inimitable, la cannelle est une épice qui provient de l'écorce de l'arbre du même nom et qui s'utilise comme assaisonnement et comme remède maison pour de multiples affections. Malgré ses nombreuses propriétés, il existe des cas ou des conditions pour lesquelles la cannelle...
Difficulté faible
De par ses propriétés très spéciales, le thé vert recèle de nombreux bienfaits pour la santé de l'homme. On connaît ses vertus en Asie, mais le thé vert a conquis les pays occidentaux pour son goût et les nombreux bienfaits apportés au corps. Dans certains pays, comme en Chine, on en consomme au quotidien...
Parmi les diverses substances produites par les abeilles, nous trouvons la gelée royale comme un produit naturel très bénéfique pour l'organisme, puisqu'elle aide à fortifier les défenses naturelles parmi de nombreuses autres propriétés. Il existe diverses façons de consommer ce produit pour profiter de tous...
Difficulté faible
Pour profiter des bienfaits de la lécithine de soja, il vous suffit seulement de connaître ses utilisations et la manière dont vous pouvez l'incorporer à vos habitudes quotidiennes. Cet ingrédient est un complexe naturel qui est recommandé pour maigrir, pour réduire le cholestérol, pour traiter les changements...
Dans un autre article nous vous expliquons quels sont les fromages les moins gras, pour profiter d¡une alimentation équilibrée sans renoncer à ce délicieux aliments. Mais il existe des fromages qui au contraire sont très gras et ferons exploser vos niveaux de cholestérol et le nombre de calories ingurgité....
Lorsque l'on débute un régime, un des premiers aliments que l'on supprime est bien souvent le fromage, source suspecté de gras et de calories. Mais le monde des fromages est vaste il ne faut pas les mettre tous dans le même panier, car certains fromages sont en réalité pauvres en matière grasse et tout...
Difficulté faible
Difficulté faible
Compter les calories lorsque vous allez manger permet de choisir des aliments qui ont un faible apport calorique, ce qui facilite la perte de poids. Un régime sain doit compter près de 2 500 calories par jours. Ne dépassez pas ce chiffre si vous souhaitez conserver votre poids ou réaliser les changements...
Difficulté moyenne
La ferritine est une protéine permettant le stockage du fer. Elle permet de déterminer la quantité de fer dans votre corps et ainsi dépister une possible carence en fer. Une carence peut provoquer chez vous un état de fatigue, un manque d'appétit, une perte de cheveux ou bien même une dépression. ToutComment.com...
Difficulté faible
Noix, amandes, noisettes, cacahuètes... Tous les fruits secs apportent une infinité de bienfaits pour la santé et leur consommation avec modération résulte très appropriée, à l'exception pour les personnes allergiques à ces aliments. Un des plus répandus et des plus consommés est le fruit originaire du noisetier...
Difficulté faible
Les salades sont des plats savoureux, nutritionnels et faciles à préparer aussi bien pour l'été que pour l'hiver. Il existe de multiples façons de les préparer, elles sont donc idéales pour tous les goûts et parfaites dans les régimes d'amaigrissement, car la laitue apporte uniquement 16 calories pour 100...
Difficulté faible
Nous avons tendance à croire que notre estomac est conçu pour recevoir n'importe quel aliment, et que notre corps réussira à le digérer tout simplement parce qu'il s'agit de nourriture. Mais en réalité, notre système digestif est complexe et certains produits, n'étant pas totalement appropriés ou ayant...
Difficulté faible
Des fruits oui, toujours ! Leurs bienfaits sont indéniables et multiples. De plus, vous pouvez obtenir plus de bienfaits si vous les consommez à certains moments de la journée, à certaines heures notre organisme est mieux préparé pour assimiler leurs substances et en tirer un meilleur bénéfice. Sur ToutComment,...
Avoir de bonnes habitudes alimentaires et faire de l'exercice physique régulièrement, sont les piliers fondamentaux d'une vie saine. Mais, si à cela nous ajoutons les bienfaits de certains produits naturels pleins de propriétés, comme c'est le cas du citron, nous réussirons alors à renforcer au maximum...
Si vous pensez commencer un régime, vous vous demandez sûrement quels aliments ne font pas grossir ou ceux qui font le moins grossir. Il s'agit là d'une question qui revient à chaque fois que l'on veut changer ses habitudes alimentaires, opter pour une vie plus saine et manger moins gras.
Il existe de...
Difficulté faible
Dans la cuisine du sud-est asiatique, l'usage de l'huile de sésame est très commun. Aujourd'hui, cette huile végétale s'est étendue à la gastronomie de nombreux autres lieux de la planète. En effet, les graines de sésame permettent d'élaborer une huile au goût caractéristique et idéal pour assaisonner et donner...
L'orange est un agrume comestible, riche en vitamine C et en huiles essentielles, entre autres propriétés. les oranges ont également des substances peu nourrissantes mais qui apportent d'autres bienfaits comme les flavonoïdes, des effets antioxydants, anti-inflammatoires et, même, anti-tumorals. Si vous aimez...
Difficulté moyenne
L'acidité gastrique est une sensation qui indique que l'estomac a des difficultés à digérer les aliments qu'il contient, qui se manifeste par une sensation de douleur de la partie principale de l'estomac jusqu'à la gorge. Le malaise se produit lorsque le sphincter se détend de façon anormale ou s'affaiblit...
Difficulté faible
La biotine est une vitamine, aussi connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H, qui s'avère fondamentale pour l'organisme. Celui-ci l'utilise pour produire de l'énergie, des acides gras et des acides aminés et pour déclencher le métabolisme des protéines dans les cellules de la peau, les ongles et les...
Prendre soin de son alimentation est fondamental pour conserver un poids approprié et également se débarrasser de ces kilos en trop. Et bien que ce que nous choisissons de manger au petit-déjeuner et au déjeuner soit très important, le dîner est généralement le repas de la journée pour lequel nous devons...
Le lait d'avoine est un des meilleurs substituts du lait de vache, une option exquise et délicieuse totalement végétale, qui possède de nombreux bienfaits pour la santé et si en plus, vous souffrez d'intolérance au lactose, ce lait peut être votre alternative idéale. Ce lait est le résultat d'un mélange...
Difficulté faible
L'eau est la boisson qui apporte le plus de bienfaits à notre corps et c'est aussi la plus saine car elle ne contient ni calories ni sucres ajoutés, quand il s'agit d'eau minérale bien sûr. Dans beaucoup de régimes on recommande de boire de l'eau pendant les repas car cela produit une sensation de satiété...
Difficulté faible
Il n'est pas toujours facile de mener à bien un régime pour perdre poids ou simplement d'essayer de contrôler son appétit quand on veut une alimentation modérée et saine. À certaines occasions nous ressentons une faim démesurée qui peut nous éloigner de notre objectif de manger mieux. Cependant, certains...
Difficulté faible
La rétention d'eau est une accumulation d'eau et de toxines dans le corps que l'organisme doit éliminer, mais qu'il n'a pas la capacité de faire. Ce problème peut affecter plusieurs parties du corps et lorsqu'il remonte dans les jambes, celles-ci commencent à être plus gonflées, lourdes et il est même possible...
Les personnes végétariennes sont les personnes qui écartent de leur alimentation les produits provenant des animaux : viandes et poissons. Il existe différents types de végétariens et diverses façons de suivre un régime végétarien selon les aliments que vous comprenez dans vos repas.
Sur ToutComment,...
Difficulté faible
L'alimentation est essentielle pour le développement de notre organisme, pour notre santé et même pour notre apparence. Il y a un dicton qui dit « on devient ce que l'on mange » et c'est vrai que les nutriments que nous ingérons par l'intermédiaire des aliments ont un impact direct sur notre corps. C'est...
Difficulté faible
Le citron a de multiples bienfaits pour notre corps, avec ses apports de vitamine C et d'antioxydants qui favorisent la santé cellulaire et qui combattent la formation de radicales libres. Mais il s'agit en plus d'un produit connu pour aider à l'élimination des graisses et des toxines dans notre corps,...
Difficulté faible
La courgette est un légume de la famille des citrouilles, mais il est différent puisqu'il contient plus d'eau ne contient quasiment aucune graisse. Elle est plus faible en calories, contient de l'acide folique et de la vitamine C, entre autres nutriments importants pour votre organisme. Il est recommandé d'intégrer...
Le calcium est l'un des minéraux les plus importants pour la santé de l'être humain, qui doit être renforcé par l'alimentation. Cette substance est surtout présente dans le lait, mais de nombreuses personnes sont intolérantes à ces aliments, et doivent rechercher des alternatives.
C'est pourquoi, sur toutComment.com,...