Vie Saine
Si vous souhaitez mener une vie plus saine, notre page est faite pour vous. Conseils et informations
transmises par nos experts qui vous aideront à mener une vie plus saine et meilleure pour votre santé.
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Des fruits oui, toujours ! Leurs bienfaits sont indéniables et multiples. De plus, vous pouvez en tirer davantage de bienfaits si vous les consommez à certains moments de la journée : à certaines heures, notre organisme est mieux préparé à assimiler leurs nutriments et à en tirer profit. Sur ToutComment, nous...
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Dans la cuisine du sud-est asiatique, l'usage de l'huile de sésame est très commun. Aujourd'hui, cette huile végétale s'est étendue à la gastronomie de nombreux autres lieux de la planète. En effet, les graines de sésame permettent d'élaborer une huile au goût caractéristique et idéale pour assaisonner et donner...
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L'orange est un agrume comestible, riche en vitamine C et en huiles essentielles, entre autres propriétés. Les oranges contiennent également des composés qui, même s'ils ne sont pas des nutriments énergétiques, apportent d'autres bienfaits, comme les flavonoïdes, aux effets antioxydants, anti-inflammatoires...
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La rétention d'eau est une accumulation d'eau et de toxines dans le corps que l'organisme doit éliminer, mais qu'il n'arrive pas à évacuer correctement. Ce problème peut affecter plusieurs parties du corps et, lorsqu'il touche les jambes, celles-ci deviennent plus gonflées et lourdes ; il est même possible d'éprouver...
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Le riz rouge est un type de riz complet très populaire, consommé quotidiennement dans certains pays asiatiques et qui, outre par son goût délicieux, est employé dans la médecine traditionnelle chinoise en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Le grain est long et présente une couleur rougeâtre ou brune,...
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Grâce à son pouvoir antioxydant, le thé vert est devenu une boisson indispensable pour de nombreuses personnes à la recherche d'un mode de vie sain. Mais cette merveille de la nature offre également des propriétés amaigrissantes qui font d'elle un outil magique pour perdre nos kilos en trop. Si vous cherchez...
Depuis la plus ancienne de nos civilisations, l'ail, une plante originaire de l'ouest de l'Asie et du sud-ouest de l'Europe, a attiré l'attention de l'homme. L'ail a commencé à s'utiliser dans l'alimentation, puis on a découvert plus tard ses propriétés de guérison. Il a été également utilisé dans certains...
Les bananes font-elles grossir ? La banane et le régime sont-ils complémentaires ? De nombreuses personnes se demandent si la banane fait-elle grossir ou maigrir, mais cela est dû à un mythe qui s'est répandu. Or, il est désormais clair que les bananes ne font pas grossir et qu'elles peuvent être consommées...
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Boire de l'eau avec du citron à jeun est une habitude que de nombreuses personnes ont prise car elle apporte un certain nombre de bienfaits importants au corps. Cependant, en consommer excessivement peut nuire à la santé, dégrader l'émail dentaire, être nocif pour l'estomac et causer une déshydratation...
Le gonflement ou l'inflammation de certaines parties du corps comme les jambes, les chevilles, l'abdomen, les mains, etc. sont souvent des symptômes d'un déséquilibre au niveau des liquides de l'organisme, ce qui peut indiquer que nous souffrons d'une accumulation d'eau ou toxines que le corps a besoin d'éliminer....
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L'anis est une plante aromatique utilisée depuis l'Antiquité comme herbe médicinale en raison de ses nombreux bienfaits pour l'organisme humain. Il est aussi utilisé comme épice dans la préparation de nombreuses recettes, tout spécialement de desserts. Si vous voulez en savoir plus sur quels sont les vertus...
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La goutte est une maladie métabolique causée par l'excès d'acide urique dans le sang, qui provoque généralement des gonflements, inflammations, sensations de brûlure et des crises de douleurs intenses. En général, elle affecte les articulations, en particulier les pieds et les genoux. En plus d'un traitement...
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Le boldo est une plante très populaire, en particulier pour les patients atteints de maladies du foie comme une inflammation ou une stéatose hépatique, communément appelée « foie gras ». Il est aussi largement utilisé pour améliorer la digestion ou pour traiter les problèmes de constipation. Mais, il...
La vitamine B est un complexe formé de 8 différents types de vitamines, les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12. Toutes favorisent le métabolisme et aident l'organisme à fonctionner correctement. Les vitamines du groupe B se trouvent dans de nombreux aliments qui apportent de l'énergie, participent...
Découvrez ici les aliments riches en fibres. La fibre est une substance qu'on trouve dans les plantes. La fibre végétale, est le type de fibre que nous mangeons, on la retrouve dans les fruits, les légumes et les graines. La quantité de fibres quotidienne recommandée (CDR) se situe entre 25 et 35 g par...
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La rétention d'eau est un problème fréquent, notamment chez les femmes, qui ressentent souvent des gonflements, une sensation de lourdeur et des gênes, dus à l'incapacité du corps à éliminer correctement les liquides ingérés. Bien que ce problème puisse être contrariant, il est possible de le combattre...
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Les diurétiques naturels sont les meilleurs alliés pour prévenir la rétention d'eau et vous aider à éviter l'inflammation et les gênes qui en résultent. De plus, ce sont d'excellents alliés pour favoriser la perte de poids et vous aider à maintenir votre ligne. Mais quels aliments et plantes médicinales...
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Les fruits secs sont une alternative saine et pleine de bienfaits à l'heure de prendre un en-cas, car ils procurent une sensation de satiété tout en apportant acides gras, vitamines et nutriments. Ils contribuent au bon fonctionnement de notre organisme. Cependant, il est important de les choisir et...
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La parodontite est une maladie buccale qui consiste en une inflammation et une infection des tissus parodontaux (ligaments et os qui retiennent les dents). Elle peut être chronique ou agressive et si elle n'est pas traitée comme il faut, elle peut entraîner la perte des dents. La cause principale est l'apparition...
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Garder les pieds propres et en parfait état est fondamental pour éviter des problèmes gênants comme les champignons, les mauvaises odeurs ou la sudation excessive. De plus, pour de nombreuses personnes, les pieds sont un élément esthétique important. Il convient donc de les garder jolis et en bon état....
Les olives font-elles grossir ? Non, les olives ne font pas grossir, au contraire, elles sont très bonnes pour la santé. Cependant, à l'heure d'en manger, il y a certaines précautions à prendre, surtout si vous souffrez d'hypertension. Dans cet article de toutCOMMENT, on va voir ensemble si les olives...
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Les aliments riches en fibres sont essentiels à une bonne santé digestive et intestinale. Leur consommation favorise le transit intestinal, améliore la digestion, empêche la formation de gaz et permet donc d'éviter certaines affections très désagréables comme la constipation. Les fibres sont également...
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L'essence de menthe est une des plus estimées en aromathérapie pour le traitement de maladies respiratoires comme pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle compte plusieurs propriétés médicinales très bénéfiques pour la santé, parmi lesquelles des propriétés expectorantes, antiseptiques, anti-inflammatoires,...
Lorsque l'on débute un régime, un des premiers aliments que l'on supprime est bien souvent le fromage, source suspectée de gras et de calories. Mais le monde des fromages est vaste, et il ne faut pas les mettre tous dans le même panier, car certains fromages sont en réalité pauvres en matière grasse et...
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Nombreux sont les bienfaits de l'avoine sur la santé et il existe différentes façon d'en profiter. L'avoine est une des céréales les plus complètes qui existent parce qu'elle est une source d'énergie, de fibres et de protéines. Vous pouvez manger de l'avoine comme une céréale, l'ajouter à vos jus de fruits...
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Dans cet article toutcomment, nous verrons ce qu'est l'effet de serre et ses conséquences sur l'environnement. Grâce à ce phénomène naturel, la chaleur est maintenue, permettant le développement des êtres vivants et la stabilité de la planète. Mais ce phénomène est affecté par l'influence humaine et...
Il paraît que le lait de riz est bon pour la santé. Les laits végétaux font de plus en plus d'adeptes parmi les intolérants au lactose. Vous avez aimé le lait d'amande ou encore le lait d'avoine, le lait de riz ne pourra vous laisser indifférent: il est aussi nutritif et délicieux qu'économique.
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Le miel est un additif provenant du nectar des abeilles et est fortement recommandé pour sucrer. Depuis l'antiquité, les civilisations ont utilisé le miel comme remède pour traiter différents types de maladies.
Et même s'il a d'importants bienfaits sur la santé, il faut également connaître les inconvénients...
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Le thé oolong, ou thé bleu, est l'une des infusions les plus populaires lorsque l'on recherche des alternatives pour stimuler la perte de poids. Cependant, en raison de sa teneur en caféine, il s'agit d'une boisson à consommer avec modération, et qui est contre-indiquée dans certains cas et pour les personnes...
Découvrez les propriétés et la recette de l'infusion de curcuma, une tisane qui aide à maigrir. Vous avez sûrement déjà entendu parler du curcuma et de ses bienfaits pour le corps. Il permet de rester en bonne santé, en soulageant les symptômes de certaines maladies comme l'arthrite et en prévenant l'apparition...
La consommation modérée de graisses est essentielle pour rester en bonne santé. Mais s'il est vrai que notre corps a besoin de graisse pour fonctionner correctement, un apport excessif pourrait conduire à souffrir de maladies majeures comme l'obésité, des maladies cardiaques, de stéatose hépatique,...
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L'huile de foie de morue est une grande source d'acides oméga 3, elle possède également une teneur élevée en vitamines A et D et d'autres nutriments essentiels pour l'organisme. Pendant longtemps, elle a été utilisée comme complément au régime des enfants ayant des difficultés alimentaires, mais aujourd'hui...
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Dans cet article toutcomment.com, nous vous expliquons quels sont les bienfaits de la vitamine B9. L'acide folique ou vitamine B9 est un nutriment essentiel pour notre corps, car il contribue à favoriser la régénération des cellules, protégeant notre santé; cet acide est particulièrement important pendant...
Le vinaigre de cidre est l'un des produits les plus utilisés pour préparer différents remèdes maison et, grâce à ses composants, ce vinaigre offre des bienfaits pour la santé de la peau, des cheveux et peut même vous aider à perdre du poids. Mais quels sont les risques que pose cet ingrédient ? Dans...
Ces derniers jours, de nombreuses personnes se demandent si l'alcool désinfecte réellement les mains. Et c'est bien normal que des personnes se demandent si utiliser du gel désinfectant est suffisant pour faire face à la pandémie actuelle de coronavirus.
Dans cet article L'alcool est-il un bon désinfectant...
Si vous voulez prendre soin de vous-mêmes et maintenir une alimentation saine, peut-être avez-vous pensé à inclure dans votre régime un super-aliment qui est devenu très populaire depuis des années : l'avoine. Cette super céréale est une source de fibres qui a beaucoup de propriétés, non seulement pour favoriser...
La circulation sanguine est chargée d'apporter l'oxygène et les nutriments nécessaires aux tissus de tout notre corps, mais elle contient également d'autres déchets, ainsi que des lipides comme le cholestérol qui, en excès, sont nocifs pour notre santé.
Suivre un régime alimentaire équilibré et maintenir une...
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Les glucides ou hydrates de carbone constituent l'un des groupes d'aliments que nous devrions consommer chaque jour pour maintenir notre corps en bonne santé, bien que l'on dise souvent que ce type d'aliments fait grossir. En réalité, pour faire une telle affirmation, il faut faire la distinction entre...
Le foie est l'un des organes les plus importants du corps humain ; il est responsable de la production d'une grande partie des protéines du corps, sa fonction est donc vitale dans l'organisme. En outre, il existe un certain nombre d'aliments qui aident à prendre soin du foie et même à améliorer son...
On aimerait tous avoir un peu moins de ventre et on est beaucoup à croire que faire des abdos est la réponse à notre quête d'un ventre plat. Même si faire de l'exercice n'est jamais une mauvaise idée, si vous voulez un ventre plat, bien défini, vous devez commencer par perdre la couche de graisse qui...
Les glucides font grossir ? Non, vous n'êtes pas les seuls à vous demander si les glucides font grossir. Sur le net, il y a beaucoup d'informations sur le sujet et, malheureusement, parfois, toutes les sources ne sont pas fiables. Pour répondre à cette question le plus vite possible, il faut savoir qu'il existe...
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Votre organisme a besoin de soins et d'une attention quotidienne que vous ne lui offrez pas toujours de la bonne manière. Les mauvaises habitudes alimentaires, de sommeil ou lors de vos activités quotidiennes auront un impact sur votre santé et c'est votre corps qui vous le fera remarquer. Par conséquent,...
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On trouve aujourd'hui toute sorte de lait dans les rayons de supermarchés. Vous pouvez trouver du lait entier, écrémé et demi-écrémé, mais aussi du lait de soja, d'avoine ou sans lactose. Dans cet article de toutComment, nous allons nous concentrer sur ce dernier type de lait, en particulier sur les bienfaits...
Nous entendons à longueur de temps qu'il faut avoir un régime équilibré faible en gras pour vivre sainement, mais pourquoi ? Il existe différents types de matières grasses et certaines d'entre elles doivent faire partie de notre alimentation car ce sont ce qu'on appelle des « bonnes graisses », étant des...
Si vous pensez commencer un régime, vous vous demandez sûrement quels aliments ne font pas grossir ou ceux qui font le moins grossir. Il s'agit là d'une question qui revient à chaque fois que l'on veut changer ses habitudes alimentaires, opter pour une vie plus saine et manger moins gras.
Il existe de...
Nous vivons dans un monde où la consommation d'alcool est de plus en plus banalisée et ce à partir d'un très jeune âge. Les maladies et les risques pour la santé liés à cette consommation ne sont pas toujours connus et peuvent être également asymptomatiques. En effet, il en est ainsi par exemple pour...
Les châtaignes sont des noix provenant du châtaignier (Castanea sativa Mill.). Il s'agit d'un fruit à coque que l'on consomme généralement en automne et qui possède de nombreuses propriétés et bienfaits pour l'organisme. Parmi les bienfaits de la châtaigne, on peut citer la sensation de satiété, l'amélioration...
Aujourd'hui, nous allons vous parler des médicaments et des aliments dans la chaîne du froid
Quand on parle de la chaîne du froid, on parle de l’importance de conserver certains produits dans une fourchette de température afin qu’ils ne soient pas détériorés. C’est effectivement le cas avec les médicaments...
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Le thé noir est l'une des variantes de thé les plus consommées en ce moment en vertu de ses nombreuses propriétés parmi lesquelles figure son effet antioxydant et sa capacité à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Cependant, il ne faut pas oublier qu'il s'agit d'une variété qui contient un grand...
Dans un autre article, nous vous expliquons quels sont les fromages les moins gras pour profiter d'une alimentation équilibrée sans renoncer à ces délicieux aliments. Cependant, il existe des fromages qui, au contraire, sont très gras et peuvent faire exploser vos niveaux de cholestérol ainsi que le...