Santé et psychologie
Nous mettons à votre entière dipsosition des informations générées par des experts de la santé mentale. Maladies, symptômes, traitements etc... Tout ce que vous désirez apprendre sur la santé mentale vous le trouverez dans nos articles.
57 articles
Le travail est l'une de nos occupations quotidiennes les plus chronophages et pour être heureux et en bonne santé physique et mentale, on se doit d'arriver à maintenir un équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle. Quand notre journée de travail est finie, il est important de savoir déconnecter...
L'essor des réseaux sociaux et des applications d'édition d'images de ces dernières a provoqué l'apparition d'un nouveau problème chez les utilisateurs, un problème de perception de leur propre apparence physique. Un des effets les plus préoccupants de la "dysmorphie Snapchat", un phénomène qui touche surtout les...
Chaque premier vendredi d'octobre est l'une des journées mondiales destinées à apporter de la joie à tout le monde : la Journée mondiale du sourire. Cette date importante du calendrier est une célébration mondiale qui a pour but de donner du pouvoir aux sourires et à la gentillesse quotidienne. Cette...
Les secousses hypniques, myoclonies du sommeil ou spasmes avant de dormir sont comme son nom indique des saccades musculaires lorsqu'on s'endort. Ces saccades peuvent être dues à plusieurs facteurs, tels qu'un exercice physique intense avant le coucher, un niveau élevé de stress, d'anxiété, une fatigue accumulée...
« Une dernière clope et promis la semaine prochaine j’arrête de fumer » est le mensonge typique de presque tous les fumeurs qui espèrent que d’une semaine sur l’autre ils auront trouvé la force et l’envie d’arrêter de fumer. Si vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer, vous n’êtes pas sans savoir que...
Le sommeil est important, car il aide le corps à faire face au stress. La nuit, le corps se prépare au sommeil en sécrétant de la mélatonine (une hormone) dans le sang, ce qui provoque une baisse de température et un état d'alerte. Pendant la journée, la lumière du soleil empêche la production de mélatonine....
Fatigué au réveil, juste après s'être levé du lit, cela paraît contradictoire, n'est-ce pas ? ...d'autant plus que le sommeil de la nuit est censé nous apporter le repos dont notre corps a besoin pour se refaire. Au cas contraire, nous passons toute la journée épuisés et grognons, ce qui nous empêche...
Baver en dormant n'est guère une situation confortable. Se lever et voir son oreiller couvrir de bave amène à se demander, donc, "pourquoi bave-t-on la nuit ?" Quelles seraient les causes de cet état ? Avant tout, il faut faire la différence entre les causes qui peuvent être normales et celles pathologiques....
Difficulté faible
Difficulté faible
L'insomnie se manifeste par des difficultés à s'endormir, qu'il s'agisse de difficultés initiales pour trouver le sommeil ou de réveils fréquents au cours de la nuit. En perturbant le repos nocturne, l'insomnie prive le corps de la régénération dont il a besoin, engendrant ainsi une somnolence diurne, une...
Le bonheur est un état d'esprit difficile à définir car il s'agit d'un concept subjectif, basé sur les émotions de chaque individu, même si nous comprenons tous ce que nous voulons dire lorsque nous disons que nous sommes heureux. Tranquillité, joie, bien-être, estime de soi... sont autant de termes...
Le stress au travail que le monde connait de plus en plus de nos jours provient surtout des exigences de la vie professionnelle dans la plupart des métiers. De nombreuses personnes finissent ainsi par souffrir de ce que l'on appelle le stress lié au travail, un problème qui, s'il n'est pas identifié et...
Les artistes donnent souvent l'impression que leur vie se résume à la célébrité, au glamour et à l'argent. La célébrité les protège en quelque sorte des drames et des problèmes que vivent les gens ordinaires ou anonymes. Mais ce n'est pas le cas pour tout le monde.
Ce n'est pas parce qu'une personne est...
Si nous aimons nous déplacer avec notre vaporisateur personnel ou e-cigarette, il revient important de savoir les bons gestes à adopter par ces jours-ci, où l’été bat son plein en matière de belle plage ensoleillée articulée de jours consécutifs de fortes chaleurs.
Du bon choix de votre e-liquide à...
Le sommeil est essentiel pour la santé des êtres humains. Dormir un certain nombre d'heures et la qualité du sommeil dépendent de plusieurs facteurs, dont la position dans laquelle on dort. Mais de quel côté dormir ? Dormir côté droit ou gauche ?
Il est préférable de dormir sur le côté gauche, car...
Les gaines sont de nos jours un outil qui permet de façonner son corps afin d'obtenir une belle silhouette. Cependant, la meilleure méthode pour perdre du poids et avoir une silhouette définie est le sport conjugué à une bonne alimentation. Par conséquent, la gaine peut être utile pour vous aider dans...
Bien dormir est l'un des aspects les plus importants de la santé de l'être humain. Mais... combien de temps peut-on rester sans dormir ? Il n'y a pas de nombre exact de jours pendant lesquels un être humain peut rester sans dormir, mais à partir du troisième jour, les conséquences commencent à se faire...
Vous vous demandez si faire la sieste fait grossir ? A ce sujet, de nombreuses opinions divergent chez les experts. C'est pourquoi, apporter une réponse claire et précise à cette question est plutôt difficile car de nombreux facteurs, comme la durée de la sieste, l'âge et les caractéristiques physiques...
Bien se reposer, en dormant une moyenne de 8 heures, est absolument essentiel pour être en bonne santé et jouir d'une bonne qualité de vie. Aussi bien à niveau physique, mental et émotionnel, le sommeil a un rôle réparateur pour l'ensemble de l'organisme. Les altérations du sommeil les plus sévères,...
La nourriture est l'un des plaisirs les plus précieux de la vie. Manger est essentiel pour grandir, se développer et être en bonne santé, mais si vous savez aussi apprécier ce que vous mangez, vous vous sentirez bien. La relation avec la nourriture peut être influencée par de nombreux aspects et peut être...
Le stress post-traumatique est une condition qui apparaît après avoir vécu une situation qui effrayante et paralysante qui a généré d'intenses sentiments de peur, d'impuissance et d'anxiété.
Ces situations peuvent être liées à des catastrophes naturelles telles que des tremblements de terre et des ouragans,...
Le Trouble bipolaire, également connu aussi sous le nom de psychose maniacodépressive est une affection psychiatrique sérieuse. Si elle n'est pas détectée et traitée de manière adéquate elle peut sérieusement affecter la qualité de vie des patients, en limitant ainsi leur développement personnel et social....
La scopolamine, populairement connue sous le nom de "souffle du diable" est une drogue de type alcaloïde tropanique dont l'effet consiste à supprimer la volonté de celui qui en consomme, devenant complètement soumis face aux ordres d'autres personnes. Cette dangereuse propriété a converti cette drogue...
L'hypnose est un état modifié de la conscience dans lequel la personne atteint un stade très profond de conscience, en parvenant à se connaître comme jamais. Car son attention se concentre sur ses émotions et sensations internes, en déconnectant du monde extérieur. Cela ne veut pas dire que l'on ne perçoive...
Fumer est une habitude nocive, tout le monde le sait. Mais il s'agit également de l'une des addictions les plus communes. Les fumeurs souffrent de quelques troubles dans leur organisme, surtout au niveau des poumons, organe le plus affecté mais également au niveau de la bouche. Les dents tachées, la voix...
Le cerveau est l'organe vital qui régit toutes les fonctions de notre corps, ainsi que les communications internes. En consommant des drogues, son fonctionnement peut être altéré car certaines substances affectent directement les connexions nerveuses, ainsi que les neurones, vecteurs de nos pensées, notre...
Difficulté faible
Une thérapie psychologique et l'usage approprié de médicaments, toujours sous contrôle médical, peuvent vous aider à sortir de la dépression. Cependant, ces médicaments peuvent provoquer plusieurs effets secondaires, notamment en fonction des doses administrées et aussi du physique de chaque personne....
Difficulté faible
Difficulté faible
Quand une personne a une faible estime d'elle, elle est habituellement peu sûre d'elle, elle doute de ses capacités et se sent incapable de prendre des décisions, de peur de se tromper. Il est difficile d'aider une personne avec ce genre de problème émotionnel, car, généralement, elle a besoin de l'approbation...
Difficulté faible
En France, une vingtaine de cas du syndrome de Diogène sont signalés chaque année. Ce sont des gens qui sont socialement isolés, retirés dans leur domicile, qui cessent de prendre soin de leur hygiène et de leur alimentation, et qui refusent tout type d'aide. Ce syndrome, sans distinctions sociales, peut...
Difficulté faible
Le fait de consommer de l'alcool que ce soit en petite ou en grande quantité, anecdotiquement ou tous les jours, conduit à des modifications du comportement et de la perception du réel comme avec toute drogue. L'alcool n'est autre qu'une drogue légale, classée parmi les produits psychoactifs à l'instar...
Difficulté moyenne
Vous êtes stressé ou souffrez d'un autre problème nerveux ? Si vous ressentez le stress s'accumuler dans la zone de l'estomac, vous faites probablement une indigestion, une gastrite ou un autre trouble similaire qui affecte le système digestif. Dans cet article de toutComment, nous vous recommandons quelques remèdes...
Difficulté élevée
L'anorexie est une maladie grave entraînant une modification des comportements alimentaires en raison d'un trouble de la santé mentale. Il s'agit d'une maladie qui affecte autant les hommes que les femmes et qui peut nuire gravement à la santé des personnes qui en souffrent. Il est donc essentiel de savoir...
L'on parle de plus en plus de nos jours de nouvelles formes d'addiction et de dépendance, notamment avec l'arrivé des nouvelles technologies et d'internet, qui viennent d'ajouter à la liste déjà longue des substances addictives comme les drogues et les médicaments. On parle souvent de manière indifférenciée...
Psychose et névrose sont des troubles du psychisme. Le psychisme est un concept clef en psychanalyse : il englobe les processus de l'esprit qu'il soit conscient ou inconscient. Psyché est synonyme de psychisme.
Difficulté faible
Difficulté faible
Lorsque nous parlons d'une personne souffrant de TOC (trouble obsessionnel compulsif), nous nous référons à ce type de situation dans laquelle une personne ne peut pas contrôler une série d'actions permettant de limiter son anxiété. Si vous connaissez une personne qui suit routine exacte lorsqu'elle sort...
Difficulté faible
Nous verrons ici comment s'aimer soi-même tout en restant humble, sans passer d'un extrême à l'autre. Garder un niveau optimal d''estime de soi est plus important que ce que vous pensez habituellement, car la confiance, l'évaluation positive et la sécurité pour vous-mêmes sont la clé pour vous aider...
Il est important de savoir reconnaître la psychose et ses caractéristiques, autant chez les adultes que chez les enfants. Il est également essentiel de reconnaître ses symptômes afin de comprendre et d'aider, dans la mesure du possible, les personnes qui en souffrent ou, au moins, les faire mener une vie la...
Difficulté faible
La boulimie est, avec l'anorexie, l'un des troubles alimentaires les plus courants, en particulier pendant l'adolescence. L'insatisfaction face à son apparence physique et le désir de perdre du poids sont les principaux éléments déclencheurs de cette maladie. Elle se produit chez les patients qui présentent...
Difficulté faible
Une mère surprotectrice ou un papa poule c'est bien, mais pas sans conséquences. Trop protéger ses enfants ne permet pas de bien les éduquer et peut également avoir des effets indésirables. Tous les pères veulent que leurs enfants soient heureux, ne souffrent pas et ne soient pas confrontés aux mêmes...
La boulimie est l'un des troubles alimentaires les plus courants, qui affecte en particulier les adolescentes et les préadolescentes. Cette maladie, également accompagnée de troubles psychologiques, doit être suivie par un spécialiste, non seulement pour en guérir la cause psychologique, mais aussi...
Difficulté faible
Le cannabis aussi connu comme la marijuana était autrefois un produit consommé par les peuples américains pour un usage médicinal mais de nos jours, il existe de nombreuses controverses au sujet de ses bienfaits pour la santé, principalement parce qu'il s'agit d'une substance qui peut créer une dépendance.
Des...
Difficulté moyenne
Vous buvez trop d'alcool ? Vous sentez que vous ne pouvez plus contrôler votre envie de boire ? Vous avez probablement une dépendance à l'alcool et cette dépendance doit être traitée comme une maladie.
La première étape est d'apprendre à détecter qu'en effet vous avez un problème et que vous ne contrôlez...
Lorsqu'il s'agit de santé mentale, une question est généralement récurrente : dois-je consulter un psychologue ou un psychiatre? Si vous savez que quelque chose ne va pas et que vous ressentez le besoin de voir un spécialiste, il est possible que vous ne connaissiez pas exactement la différence entre ces...
Difficulté moyenne
Dans d'autres articles nous vous avons expliqué comment identifier les troubles de la personnalité schizoïde. Mais que faire si vous vivez avec une personne qui a ce trouble de la personnalité? Comment pouvez-vous faire face à des situations qui peuvent vous affecter émotionnellement tout en gardant une...
Difficulté faible
Au moment de faire un discours, la durée fait tout. Vous devrez vous assurer de ne pas rester trop longtemps sur le podium. Si votre discours est trop long, le public va devenir agité et s'ennuyer. S'il est trop court, vous ne pourrez toucher efficacement le public. Pour ces raisons, savoir combien de...
Difficulté moyenne
La bipolarité est un trouble mental qui affecte le comportement et le caractère de la personne qui en souffre. Les symptômes les plus évidents sont observés par le biais des sautes d'humeur. Si ces épisodes maniaco-dépressifs ne sont pas les mêmes pour tout le monde, sur toutComment, nous voulons vous...
Difficulté faible
Souffrir d'un complexe d'infériorité est plus fréquent qu'on croit : cela génère beaucoup d'anxiété et de frustration personnelle. Si vous vous sentez inférieur aux autres, si vous ressentez que personne ne tient compte de vous, si vous vous sentez insignifiant... Il est clair que vous souffrez ce complexe....
Difficulté faible
Les cauchemars provoquent une énorme angoisse, en vous volant des minutes voire des heures de sommeil pour vous laisser nerveux et fatigué... Dans certains cas, ils sont tellement réels qu'ils vous confrontent à vos pires peurs. Les chutes dans le vide, la mort d'un être cher, les persécutions, les retards,...
Difficulté faible
Vous vous êtes déjà demandé si un ami, collègue ou un proche était bipolaire ? Ces changements d'humeur soudains ne vous semblent pas normaux, mais est-ce l'unique symptôme de cette maladie ? Également connue sous le nom de maladie maniaco-dépressive, la maladie bipolaire est un trouble psychiatrique grave...
Difficulté moyenne
Difficulté moyenne
Les effets secondaires du Speed commencent à se ressentir au moment-même de prendre cette drogue et durent environ 5 ou 6 heures. De par sa condition de stimulant, fera disparaître les sensations de faim et de sommeil, et augmentera l'état d'euphorie et d'incontinence verbale. Ci-suit nous vous expliquons...
Difficulté élevée
Comment savoir si on est suicidaire ? C'est une question difficile à résoudre et cet article ne prétend pas être une thérapie préventive : il s'agit simplement de présenter ici les facteurs à risque. Certaines circonstances défavorables conduisent au suicide.
Mais on a toujours les moyens de remédier...