Alimention à éviter
Découvrez quels aliments à éviter pour maintenir une santé optimale. Protégez votre bien-être en identifiant les dangers cachés de votre alimentation quotidienne.
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Avoir un ventre plat ne constitue pas uniquement un désir esthétique, mais revêt également une importance pour la santé. Dans ce sens, si vous voulez avoir un ventre plat, vous devriez contrôler la consommation des aliments qui font gonfler le ventre, en l'occurrence, les pains à base de farine blanche,...
On peut compter la restauration rapide ou fast food, les pommes frites, les sauces, les boissons sucrées, les viandes rouges, les pâtisseries, le chocolat, les jus de fruits en bouteille, les boissons alcoolisées, ..... parmi les aliments qui font grossir. Ainsi, avant de planifier vos nouvelles habitudes...
Les glucides font grossir ? Non, vous n'êtes pas les seuls à vous demander si les glucides font grossir. Sur le net, il y a beaucoup d'informations sur le sujet et, malheureusement, parfois, toutes les sources ne sont pas fiables. Pour répondre à cette question le plus vite possible, il faut savoir qu'il existe...
Les aliments qui constipent sont surtout les aliments ultra-transformés, le riz blanc, les frites, les boissons alcoolisés, les farines raffinées, la viande rouge. Dans ce cas, que manger quand on est constipé ? Préférez les aliments riches en fibres que vous découvrirez tout au long de cet article.
De fait,...
Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde, et presque tout a été dit à son sujet, de ses propriétés bénéfiques au fait qu'il peut être très mauvais pour la santé. Ses propriétés stimulantes le rendent indispensable pour commencer la journée avec suffisamment d'énergie. Sa composition...
La plupart des gens consomment quotidiennement plus de sel que ce qui est recommandé, c'est en tout cas ce qu'affirme l'Organisation mondiale de la santé (OMS), qui considère que la consommation de sel ne doit pas dépasser 5 grammes par jour. Il ne faut pas non plus oublier que de nombreux aliments contiennent...
Le dîner est l'un des repas les plus importants de la journée, surtout si vous voulez perdre du poids. Le soir, notre corps se prépare au repos et par conséquent, si nous le surchargeons de trop de calories, il a du mal à assimiler et digérer cette nourriture correctement. Pour cette raison, nous suggérons...
OUI, les Pop-Corn font grossir mais il faut que vous sachiez que ceux que vous achetez aux cinéma ou ceux que vous faites au micro-onde ne font pas grossir de la même manière que ceux que vous faites vous-même. Beaucoup de personnes se demandent quelle est la quantité de Pop-corn que l'on peut manger avant...
Nous entendons à longueur de temps qu'il faut avoir un régime équilibré faible en gras pour vivre sainement, mais pourquoi ? Il existe différents types de matières grasses et certains d'entre elles doivent faire partie de notre alimentation car ce sont ce qu'on appelle des « bonnes graisses », car ce sont...
Que ce soit l'ennui des longues heures passée au bureau ou bien d'un weekend passé sur notre canapé à ne rien faire, le fait est qu'il est courant de ressentir une sensation de faim tout au long de la journée. On a alors tendance à se ruer sur n'importe quel type d'aliments comme un petit paquet de chips,...
La consommation modérée de graisses est essentielle pour rester en bonne santé. Mais s'il est vrai que notre corps a besoin de graisse pour fonctionner correctement, un apport excessif pourrait conduire à souffrir de maladies majeures comme l'obésité, des maladies cardiaques, de stéatose hépatique ou...
Difficulté faible
Difficulté faible
Vous avez sûrement déjà lu ou entendu que le sucre est nocif pour la santé. Certaines personnes pensent même qu'il s'agit d'un poison. Face à ce déchaînement d'avis négatifs, nous sommes les victimes d'un constant débat intérieur : manger ce gâteau bourré de sucre ou éliminer la consommation de sucre...
Nous vivons dans un monde où la consommation d'alcool est de plus en plus banalisée et ce à partir d'un très jeune âge. Les maladies et les risques pour la santé liés à cette consommation ne sont pas toujours connus et peuvent être également asymptomatiques. En effet, il en est ainsi par exemple pour...
S'il est rapide et agréable de boire un verre ou plusieurs, nous allons voir dans cet article de toutCOMMENT que l'éliminer du corps est beaucoup moins rapide et que cela demande à l'organisme pas mal de travail. Cet article vous permettra de savoir comment l'alcool s'élimine du corps et en combien de temps,...
Difficulté faible
Difficulté faible
Accro au chocolat ? Certaines personnes ne peuvent pas imaginer passer un jour sans manger de chocolat. Pourtant, il n'est pas si difficile de contrôler sa consommation si vous comprenez pourquoi votre corps exige de vous cette dose de sucre que vous apporte le cacao. En plus des raisons purement personnelles...
Tout élément organique se trouvant dans la nature peut être classifié comme soit acide, soit alcalin ( et éventuellement neutre). Pour connaître ce statut on le mesure grâce à une échelle appelé PH et dont les valeurs vont de 0 a 14, 7 étant la valeur neutre. Les aliments que nous ingérons possèdent donc...
Difficulté faible
Tout le monde sait que le café, comme son nom l'indique, contient de la caféine, mais ce n'est pas le seul produit qui en contient. La caféine fait partie des méthylxanthines, un groupe d'alcaloïdes stimulants, dont font partie également la théophylline, ou théine, et la théobromine, présente dans les...
Dans un autre article nous vous expliquons quels sont les fromages les moins gras, pour profiter d¡une alimentation équilibrée sans renoncer à ce délicieux aliments. Mais il existe des fromages qui au contraire sont très gras et ferons exploser vos niveaux de cholestérol et le nombre de calories ingurgité....