Que signifie l'indice sur les crèmes solaires ?
Si vous vous demandez ce que signifie l'indice sur les crèmes solaires, sachez tout d'abord que vous devez absolument protéger votre peau des dommages potentiels causés par les rayons ultraviolets (UV). L'indice sur les crèmes solaires indique la capacité de protection et multiplie le temps dont dispose la peau pour éviter d'être brûlée par les rayons.
Dans cet article de toutCOMMENT, on vous donne plus de détails sur la signification de l'indice de protection solaire, sur celui qu'il convient de choisir et sur la manière de l'appliquer sur votre peau pour être effectivement bien protégé.
Bonne lecture !
Qu'est-ce que le FPS des crèmes solaires ?
Le FPS est l'indice de protection des crèmes solaires. En anglais, l'acronyme est SPF, tandis qu'en français, il figure sur l'emballage sous la forme FPS. Ce chiffre indique dans quelle mesure la crème vous protège des dommages causés par les rayons ultraviolets (UV), qui peuvent provoquer des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau et des cancers. Oui, bien choisir sa crème solaire est très important.
Ce chiffre est connu pour être un multiplicateur, c'est-à-dire qu'il multiplie le temps dont dispose votre peau pour éviter d'être brûlée par les rayons. Par exemple, si vous prenez des coups de soleil en 10 minutes, une crème avec un FPS de 30 vous protégera pendant environ 300 minutes.
Il est nécessaire de préciser que le FPS n'offre pas une protection complète, car aucun produit ne peut bloquer les rayons UV à 100 %, mais il s'agit d'une priorité pour prévenir les coups de soleil.
Comment fonctionne l'indice des crèmes solaires ?
L'indice d'une crème solaire agit en multipliant le temps de protection afin que votre peau ne souffre pas des effets des rayons UV. Les produits dont l'étiquette indique un FPS et un chiffre indiquent qu'ils protègent principalement contre les rayons UVA.
Cependant, vous devez faire gaffe et choisir un produit à large spectre qui vous protégera bien contre les rayons UVA, responsables du cancer de la peau et du vieillissement prématuré de la peau.
Il faut également tenir compte du fait que si vous avez la peau très claire, le FPS doit être l'un des plus élevés. D'autre part, dans certaines régions, l'intensité du rayonnement solaire est plus élevée et vous devez choisir un produit avec un FPS élevé. De même, si vous allez être exposé au soleil pendant une longue période ou si vous allez faire des activités de plein air, vous devriez également vous préoccuper du nombre de FPS.
Comment savoir quel indice de crème solaire je dois utiliser ?
Pour savoir quel indice vous devez utiliser, vous devez tenir compte de plusieurs facteurs, tels que votre type de peau. Si vous avez la peau très claire, des grains de beauté ou des taches de rousseur, vous devrez utiliser un FPS 50+, ou plus. Les autres peaux claires peuvent utiliser un SPF 30. Les peaux foncées peuvent utiliser un SPF 15, mais si la personne est exposée au soleil pendant une longue période, il est préférable d'utiliser un SPF plus élevé.
Les peaux plus foncées ont tendance à avoir un type de protection naturel, mais il est toujours recommandé d'appliquer un écran solaire avec un FPS 15.
Dans certaines régions montagneuses ou sur certaines plages, l'intensité du soleil est plus élevée, c'est-à-dire que le rayonnement est plus important, de sorte que vous devez forcément appliquer une crème solaire avec un indice plus important. Si vous devez vous exposer au soleil pendant de longues périodes, pratiquer des activités nautiques ou autres, la crème solaire doit être résistante à l'eau.
Tenez compte de la texture du produit pour qu'elle convienne à votre type de peau, qu'il s'agisse d'un gel, d'une crème ou d'un spray. Si votre peau est très sensible, évitez d'utiliser des produits contenant des parfums ou même de l'alcool. Vérifiez les ingrédients avant d'acheter.
Comment et quand appliquer de la crème solaire ?
Chaque fois que vous vous exposez au soleil ou que vous allez à l'extérieur, vous devez utiliser un indice de crème solaire adapté à votre type de peau. Vous devez en mettre assez afin de couvrir toutes les parties de votre corps qui seront exposées aux rayons du soleil.
Quant à la manière de l'appliquer, étalez la crème solaire sur l'ensemble de votre peau, en particulier sur le cou, le visage, les oreilles, les pieds et les mains, qui sont très exposés et sensibles aux coups de soleil. Si vous avez les cheveux clairsemés, vous devriez même appliquer la crème solaire sur votre cuir chevelu. Recherchez un baume à lèvres avec protection pour vos lèvres également.
Renouvelez l'application toutes les deux heures, même si le temps est nuageux ou ombragé. Renouvelez l'application si vous transpirez ou si vous avez nagé, car l'eau peut faire disparaître la protection. Si vous vous séchez avec une serviette, vous devez également renouveler l'application, car le fait de passer la serviette sur votre corps peut diminuer l'efficacité de la crème solaire. En plus de la crème solaire, utilisez d'autres mesures de protection, comme des lunettes de soleil, des chapeaux et des vêtements de protection.
Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.
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