Mains gonflées : causes et remèdes

Une main gonflée peut être le symptôme d'une mauvaise circulation sanguine. C'est la cause la plus fréquente du gonflement des mains au réveil. Elle est due au processus naturel de vieillissement de l'organisme : les veines perdent de leur élasticité et deviennent plus rigides, ce qui complique la circulation du sang des jambes vers le cœur. Par conséquent, le sang s'accumule dans les jambes et les bras, ce qui provoque un gonflement des membres.

Vous avez le doigt gonflé et du mal à le plier ? Pour éviter cela, il faut bouger les mains dès le réveil. Si vous vous réveillez pendant la nuit pour aller aux toilettes ou pour toute autre raison, profitez-en pour les bouger. Vous pouvez également effectuer un massage ou un drainage lymphatique pour activer la circulation.

Découvrez Les meilleures infusions pour la circulation sanguine et les causes et remèdes si vous avez souvent les mains engourdies la nuit.

Le manque de sport a un impact négatif sur la circulation sanguine, car il ralentit et rend plus difficile la circulation du sang des bras et des jambes vers le cœur. Cela peut entraîner un gonflement des membres, notamment des mains. Voilà une autre cause d'un doigt gonflé ou d'une main qui fait mal.

C'est pourquoi il est important de commencer à pratiquer une activité physique régulière. Vous pourrez ainsi prévenir et améliorer le gonflement de vos mains. Le sang circulera plus efficacement dans le corps, ce qui empêchera les liquides de s'accumuler dans les membres.

Découvrez ici Quelles sont les meilleures activités physiques pour tonifier les muscles.

Vous vous demandez maintenant quelle est la cause d'une main qui gonfle sans raison ? Une alimentation trop salée peut provoquer un gonflement des mains, car le sel contient beaucoup de sodium, qui retient l'eau. Si vous avez beaucoup de sodium dans votre corps, la rétention d'eau augmente.

Pour éviter cela, utilisez du sel à faible teneur en sodium ou des herbes pour réduire l'apport en sodium. Et si vous préférez une mesure plus radicale, optez pour ne pas ajouter de sel à vos repas. Si vous avez une pression artérielle trop forte, il faut éviter les aliments hypertenseurs et privilégier les aliments hypotenseurs !

Quelle maladie fait gonfler les doigts de la main ? Les personnes atteintes de diabète peuvent se réveiller avec des mains gonflées douloureuses parce que leur circulation sanguine n'est pas efficace, en particulier lorsque leur taux de glycémie n'est pas contrôlé. Pour éviter cela, elles doivent mesurer leur glycémie tous les jours pour s'assurer qu'elle est bien contrôlée.

Souffrez-vous d'un œdème à la main ? Est-ce que votre main est gonflée et douloureuse ? Si le cœur n'a plus la force de pomper le sang, il y a insuffisance cardiaque. L'un des symptômes est un gonflement des mains et des pieds, accompagné d'un essoufflement, d'une fatigue excessive et d'une sensation de pression dans la poitrine.

Le traitement de l'insuffisance cardiaque se fait toujours à l'aide de médicaments prescrits par un médecin, il est donc conseillé de demander l'avis d'un cardiologue. La réduction de la consommation de sel et l'exercice physique modéré, toujours sous l'avis d'un médecin spècialiste, sont également de bonnes mesures.

Il s'agit d'un problème de santé assez courant, en particulier chez les personnes âgées. Il est causé par le processus naturel de vieillissement qui fait que les artères deviennent moins flexibles et plus rigides. En conséquence, le cœur doit battre plus fort pour acheminer le sang vers d'autres parties du corps.

Une fois que le sang atteint les extrémités, les vaisseaux sanguins peuvent avoir des difficultés à le ramener au cœur. C'est l'une des causes du gonflement des mains. Pour traiter l'hypertension artérielle, vous devez prendre des médicaments prescrits par un cardiologue, faire de l'exercice (marche), réduire votre consommation de sel et perdre du poids. Ces mesures aident à contrôler la tension artérielle.

En été, il est fréquent que les mains gonflent lorsque la température est très élevée. Les vaisseaux sanguins des mains se dilatent, amenant plus de sang à ces extrémités et provoquant un gonflement. Pour éviter cela, levez les bras, ouvrez et fermez les mains, allongez-vous avec les jambes surélevées pour faciliter le retour du sang vers le cœur.

En outre, vous pouvez effectuez des massages des mains et porter de manchons élastiques ou de bas de contention, toujours sous contrôle médical. Il est également essentiel de bien s'hydrater et d'avoir une alimentation équilibrée pour éviter que le corps ne retienne les liquides.

Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, une insuffisance rénale se produit parce qu'ils ne sont pas en mesure d'éliminer les liquides de l'organisme par l'urine. Cela peut entraîner un gonflement des mains, des pieds et du visage. Un néphrologue spécialisé doit être chargé de déterminer le traitement le plus approprié pour ce problème. Si l'insuffisance rénale est très avancée, une hémodialyse sous prescription médicale peut être nécessaire.

Le minoxidil, les corticostéroïdes et certains médicaments contre l'hypertension tels que l'énalapril, le captopril et le lisinopril peuvent provoquer un gonflement des mains. Un changement de traitement sous contrôle médical serait une solution, ainsi que d'autres mesures simples telles que le massage ou le drainage lymphatique, l'élévation des bras et le mouvement des mains.

Les changements de progestérone et d'œstrogène qui se produisent pendant les règles peuvent provoquer un gonflement des mains, car le corps retient les liquides. Le massage ou le drainage lymphatique des doigts et des mains permet d'éviter l'accumulation de liquide et de réduire le gonflement. Vous devez également veiller à ce que votre corps soit bien hydraté et manger des aliments diurétiques tels que la pastèque et le cantaloup.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Mains gonflées : causes et remèdes, nous vous recommandons de consulter la catégorie Santé de la Famille.