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Comment nettoyer son foie naturellement

Par Rafadam. Actualisé: 20 janvier 2017
Comment nettoyer son foie naturellement

Le foie est un organe vital, raison pour laquelle il faut en prendre soin. Il emmagasine l'énergie, métabolise les aliments consommés, absorbe les nutriments et l'oxygène du sang, aide à détruire les toxines... Bref, si le foie va mal, rien ne va : maux de tête, mauvaise haleine, digestion difficile et ralentissement métabolique sont quelques-uns des symptômes d'un dysfonctionnement hépatique.

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Étapes à suivre:
1

Une consommation excessive d'alcool abîmerait inexorablement votre foie. L'alcool est une substance qui sollicite le foie de façon extrême : l'organe doit travailler beaucoup et sans relâche pour le digérer et l'assimiler.

Pris en excès, l'alcool provoque des maladies graves : inflammation du foie, hépatite, cirrhose... Il en va de même avec le tabac, qui n'a pas qu'un impact néfaste sur vos poumons. Notons que les aliments frits, la margarine et les produits industriels dans leur ensemble sont souvent riches en gras trans, des graisses qui détériorent le foie et l'organisme, car elles sont chimiques et difficiles à éliminer.

2

Pour protéger son foie, adoptez une alimentation saine, c'est à dire équilibrée et variée, riche en antioxydants (permet de prévenir le cancer du foie). Nous vous recommandons entre autres les aliments suivant :

Évitez les aliments riches en graisses saturées et les repas sous vide, car ils engraissent votre foie et n'apportent pratiquement pas de nutriments. Ils sont riches en glucides simples, le contraire des sucres lents.

3

Le sport aide l'organisme à produire les enzymes essentiels à son bon fonctionnement. Associé à une bonne hydratation, le sport permet de prendre soin du foie, car il favorise l'élimination des résidus. Il faut boire beaucoup d'eau pour bien éliminer les toxines, accélérer le transit et réhydrater le foie.

Comment nettoyer son foie naturellement - Étape 3
4

Précisons que l'excès d'analgésiques endommage le foie. Il décompose ces médicaments et les intègre à l'organisme. En cas de doses élevées, des toxines sont générées en grande quantité, de telle sorte que le foie ne peut pas toutes les éliminer. Il en va de même avec l'excès de protéines d'origine animale (viande rouge).

5

Faites les vaccins nécessaires pour prévenir l'hépatite B. Ne partagez pas vos objets d'hygiène personnelle et protégez-vous lors des rapports sexuelles. Certaines maladies transmissibles par la salive et les fluides endommagent directement le foie.

Comment nettoyer son foie naturellement - Étape 5
6

Nous vous recommandons de nettoyer votre foie naturellement, par les plantes, les fruits et les légumes verts. Pour ce faire, voici une série d'articles et de recettes pratiques :

Nous vous recommandons de boire un jus detox par semaine, de préférence à jeun au réveil. Faites ensuite un petit-déjeuner copieux et allégez le dîner le soir venu.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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1 commentaire
Valorisation :
FABER
J'ai un foie très gras suite à prises d'hormones, pour ne pas résidiver de mon cancer du sein, dont je suis guérie
je prend le soir ampoule d'artichaud et de radis noir,
un citron le matin à jeun et toute la journée je bois du thé vert,
je dois refaire une prise de sang d'ici une semaine, car mes enzymes sont montés de juin à septembre sans changer mon hygiène alimentaire, mais changement d'hormone !
A vous lire, que conseillez vous ?
je mange également beaucoup de légumes, radis, betteraves, tomates, noix, pommes etc....

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