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Que manger en cas de mal de gorge

 
Par Didier Lacombe. Actualisé: 16 janvier 2017
Que manger en cas de mal de gorge

Les maux de gorge sont une affection qui causent beaucoup de gênes, surtout au moment d'avaler des aliments. Dans les cas les plus graves, elle peut même nous amener à arrêter manger. Cependant, si vous sacrifiez votre alimentation, votre système immunitaire s'affaiblira encore plus, ce qui affectera votre santé. Savoir choisir les bons aliments lorsque vous souffrez de cette infection est très important. Nous allons donc vous expliquer en détail sur toutComment.com ce que vous devez manger si vous avez mal à la gorge pour manger équilibré sans avoir mal et se rétablir rapidement.

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Causes des maux de gorge

Les causes de ces maux de gorge sont multiples. Au début, il peut s'agir d'une simple infection que vous pouvez traiter chez vous, mais si elle s'aggrave et qu'elle s'enflamme; il faut absolument que vous alliez consulter un médecin pour recevoir un traitement adapté et mettre rapidement fin à cette gêne.

Les causes les plus fréquentes des maux de gorge sont les suivantes :

  • Les infections bactériennes : Celles-ci peuvent entraîner des symptômes comme une inflammation de la gorge et une accumulation du pus dans cette région. Pour traiter ces infections, il est nécessaire de prendre antibiotiques dans le cadre d'un traitement prescrit par un médecin. Des inflammations comme l'amygdalite ou la pharyngite sont causées par ce types d'infections.
  • Les virus: Voilà une autre cause fréquente des maux de gorge, qui, en plus de provoquer une gêne au niveau de la gorge, sont à l'origine d'autres symptômes comme les éternuements, le nez qui coule et une sensation de malaise. Les virus les plus fréquents dans ce type de cas sont la grippe et la mononucléose.
  • Les allergies: L'un des symptômes des allergies respiratoires est la douleur et la gêne au niveau de la gorge qui une réaction de cette région à l'allergène. Identifier la cause de la gêne et recevoir un traitement professionnel avec des antihistaminiques est essentiel pour se rétablir.
  • L'irritation: Elle se produit en réponse à plusieurs facteurs déclencheurs comme la fumée de cigarette, la climatisation ou les aliments épicés.
Que manger en cas de mal de gorge - Causes des maux de gorge

Que manger si j'ai mal à la gorge

Si vous avez mal à la gorge, il ne faut pas que vous vous irritiez encore plus ou que vous aggravez votre mal de gorge. Il est donc important de choisir des aliments qui ne soient pas trop acides pour ne pas qu'en les ingérant, votre gorge vous fasse mal. Nous vous recommandons d'avoir une alimentation plutôt liquide et de consommer les plats suivants :

  • Une soupe tiède avec des légumes et / ou des pâtes, vous devrez éviter de manger des aliments très chauds.
  • Des crèmes de légumes de tout type.
  • Une purée de pommes de terre ou de légumes comme les carottes ou des courgettes.
  • Des légumes râpés
  • Du riz blanc sans ingrédients ajoutés
  • Des poissons doux comme de la lotte
  • Du poulet cuit, et en fines tranches pour faciliter la digestion
  • Des pommes de terre bouillies
  • Des omelettes
  • Oeuf à la coque
  • Des fromages à pâte molle comme le fromage cottage ou le fromage à la crème
  • Des vermicelles ou des pâtes minces et cuites
  • Des boissons douces comme le thé ou les infusions ( attention pas trop chaud)
  • Vous pouvez aussi manger des fruits doux comme la pastèque, le melon ou des bananes.
  • Des glaces et des sorbets permettent de réduire votre gène en cas d'inflammation. N'en prenez pas si vous êtes enroués.
  • Le yaourt.
  • De la gélatine.
  • Des flans, du pudding et d'autres desserts sucrés.
Que manger en cas de mal de gorge - Que manger si j'ai mal à la gorge

Quels aliments éviter de manger si j'ai des maux de gorge

Les maux de gorge sont souvent gênants et provoquent des symptômes comme l'inflammation et l'irritation, il faut éviter d'aggraver votre infection en ayant limitant votre consommation en :

  • Aliments très chauds qui sont très irritants.
  • Toutes les sauces épicées et les condiments irritants.
  • Les agrumes et le jus d'orange, de citron, de fraise, d'ananas ou de kiwi.
  • Tous les aliments croustillants comme les frites, les biscuits, les aliments panés, etc.
  • Les noix et les céréales.
  • Les aliments rêches comme le pain grillé, peut également générer des nuisances.
  • Tous les types d'aliments durs.
  • Si vous avez de la glaire et du mucus, vous devez écarter dé votre alimentation tous les types de produits laitiers qui favorisent la sécrétion de glaire.

Les remèdes aux maux de gorge

Selon le type de mal de gorge que vous rencontrez et de la cause de ce mal de gorge, il est possible de traiter cette gêne chez vous, rappelez-vous cependant que si cette région est enflammée et que vous avez des infections, il vaut mieux consulter votre médecin.

Si vous traitez cette maladie chez vous, nous vous avons préparé pour vous une liste d'articles qui vous aideront. Nous vous invitons donc à lire :

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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