Pourquoi on pue de la bouche le matin

La principale cause de la mauvaise haleine au réveil est un manque de salive. Les bactéries présentes dans la bouche sont stockées dans la plaque dentaire et forment le tartre, qui est à l'origine de la mauvaise odeur.

Si la plaque dentaire n'est pas éliminée, elle durcit et se calcifie sur les parois des dents et forme le tartre. Le tartre n'est pas seulement inesthétique, il crée également une halitose ou une mauvaise haleine en raison de l'accumulation de la plaque dentaire. Si la formation de tartre augmente la nuit, il est normal que la mauvaise haleine augmente au réveil.

La mauvaise haleine du matin, due à la diminution de la salive, provient aussi du fait de ne pas manger pendant un long temps. Comme nous l'avons vu, le manque de salive provoque la prolifération des bactéries dans notre bouche, mais, en plus, elles n'ont pas de nourriture à manger puisque nous ne mangeons pas la nuit. Elles doivent donc chercher une autre source de nourriture et c'est là qu'elles commencent à la puiser dans les restes d'aliments laissés sur place et impossibles à nettoyer, ceux qui se trouvent dans les muqueuses.

Cependant, ces protéines que les bactéries et les micro-organismes ingèrent sont digérées de manière nauséabonde parce qu'elles ingèrent les restes des aliments que nous avons mangés directement dans nos muqueuses, ce sont donc des substances putréfiantes.

Lorsque nous mangeons, les bactéries sont éliminées par la déglutition, mais la nuit, elles restent là à dégrader leurs propres déchets et à créer des substances telles que la cadavérine et la putrescine, qui sont dérivées des protéines et qui dégagent une odeur putride.

Ainsi, si vous ne dînez pas, peu importe que vous vous brossiez très bien les dents, car l'absence de nourriture fait que les micro-organismes trouveront toujours des résidus ou les ramasseront sur les muqueuses.

Une autre cause de l'halitose nocturne est la façon dont vous dormez. Si vous ronflez, vous asséchez encore plus votre bouche, ce qui favorise la prolifération des bactéries et, comme nous l'avons déjà mentionné, l'halitose et la mauvaise haleine au réveil. Essayez de dormir dans l'une des positions qui vous aideront à arrêter de ronfler ou à le réduire considérablement, comme la position fœtale ou la position latérale. En outre, vous devrez éviter les aliments lourds avant de dormir ou vous pouvez utiliser des bandes spéciales à cet effet et consulter votre médecin si le problème s'aggrave. À ce propos, vous pouvez trouvez ici quelques astuces pour arrêter de ronfler.

Si vous vous demandez "Pourquoi je pue de la bouche le matin ?", sachez que certaines maladies peuvent provoquer une halitose non seulement la nuit, mais aussi le jour. Cela est dû à des changements dans le corps ou dans l'estomac, qui peuvent augmenter la mauvaise odeur de l'haleine du matin. C'est le cas, par exemple, du diabète, de l'insuffisance rénale ou d'un mauvais fonctionnement du foie.

Dans le cas du diabète, par exemple, l'hyperglycémie peut être à l'origine de l'halitose. Une personne souffrant de diabète peut avoir de l'halitose à certains moments si son taux de sucre dans le sang change. Le sucre séché et transformé a une odeur différente, mais aussi parce que les bactéries se nourrissent de glucose ; si le taux de glucose augmente, elles se développent et peuvent donc aggraver l'halitose.

Si l'halitose est trop forte et que vous avez eu d'autres problèmes, il est important de consulter un médecin pour diagnostiquer une éventuelle maladie, car la mauvaise haleine peut en être le premier symptôme.

Le manque d'hygiène bucco-dentaire est particulièrement flagrant. Si on se brosse les dents mais que des résidus alimentaires persistent, les bactéries s'en nourrissent. Lorsque l'on ne se brosse pas les dents, ces aliments restent dans la bouche plus longtemps. Cela permet non seulement aux bactéries de proliférer, mais aussi aux aliments de se décomposer progressivement.

De plus, l'accumulation de résidus alimentaires peut former une plaque dentaire bactérienne. En durcissant, cette plaque devient du tartre, qui est également responsable de la mauvaise haleine, comme mentionné précédemment.

Une autre cause de la mauvaise haleine matinale peut être due aux gaz réabsorbés dans le côlon et expulsés par les poumons lors de la respiration.

Bien qu'il soit inévitable d'avoir une mauvaise haleine le matin, qu'elle soit plus ou moins forte, il est possible de l'atténuer dans une certaine mesure.

Comment sentir bon de la bouche ?

• Pour réduire la mauvaise haleine au réveil, maintenez une bonne hygiène dentaire. Brossez-vous les dents trois fois par jour, et surtout le soir avant de vous coucher.
• La langue doit également être brossée et lavée afin que les bactéries ne s'accumulent pas dans cette zone où les aliments restent.
• Si vous utilisez des bains de bouche, évitez ceux qui contiennent de l'alcool, car ils aggravent la situation et assèchent la bouche.
• Lorsque vous sortez faire la fête et que vous buvez de l'alcool, il est important de vous brosser soigneusement les dents avant d'aller vous coucher.
• Il est important de s'hydrater avant d'aller se coucher, de boire de l'eau avant et après le brossage des dents. C'est un moyen de réduire l'halitose, car certains dentifrices assèchent la bouche au lieu de l'hydrater.
• Si vous ronflez la nuit, essayez de traiter le problème à la racine, car c'est la cause de la sécheresse buccale. Il en va de même lorsqu'elle est causée par une maladie.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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