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Comment faire des jus antioxydants

Comment faire des jus antioxydants
Image: comoperder5kilosenunasemana.com

Consommer des aliments riches en antioxydants est indispensable pour protéger notre organisme contre l'action des radicaux libres, responsables de nombreuses maladies, telles que le cancer, et du processus de vieillissement cellulaire. Certains fruits et légumes contiennent des quantités élevées d'antioxydants et sont idéaux pour préparer de délicieux jus de fruits. Si vous voulez en goûter un, lisez cet article de toutcomment.com et découvrez comment faire des jus antioxydants.

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Bénéfices des jus antioxydants

  • Ils combattent et retardent le vieillissement cellulaire.
  • Ils préviennent des maladies de tout type en freinant l'action des radicaux libres dans l'organisme.
  • Ils offrent une protection cardiovasculaire et luttent contre le cholestérol.
  • Ils aident à conserver la jeunesse et l'hydratation de la peau.
  • Ils maintiennent l'énergie du corps.

Jus antioxydant de myrtilles, d'orange et de pomelo

Parmi les aliments les plus riches en antioxydants, on peut citer les myrtilles, servant à combattre les radicaux libres et à combattre le cholestérol. Ce fruit associé au grand contenu de vitamine C de l'orange et du pomelo fait que ce jus soit également parfait pour éliminer les toxines et faire rajeunir le corps de l'intérieur aussi bien que de l'extérieur. Pour le préparer, il vous faut :

  • Une demi-tasse de myrtilles
  • 2 oranges
  • 1 pomelo

D'abord, extrayez le jus des oranges et du pomelo, introduisez-le dans le mixer avec les myrtilles et moulinez jusqu'à ce que ce soit prêt. Vous pouvez boire un verre par jour de ce jus en complément de votre petit déjeuner tous les matins.

Image : www.cocinavital.mx

Jus antioxydant de pomme, fraise et framboise

Ce jus antioxydant, en plus d'être délicieux, est une des meilleures alternatives pour prévenir le vieillissement de la peau, combattre la rétention de liquides et favoriser le rajeunissement cellulaire, en protégeant en plus la santé du cœur. Il contient les ingrédients suivants, n'hésitez pas à le goûter !

  • 2 pommes rouges
  • Une demi-tasse tasse de fraises
  • 225 g de framboises
  • 100 ml de jus naturel d'orange
  • Eau

Commencez par laver et découper les fruits en morceaux, puis pressez l'orange et introduisez tous les ingrédients dans le mixer. Moulinez pendant quelques secondes et ajoutez de la glace pilée si vous voulez le boire bien frais.

Image: mejorconsalud.com

Jus antioxydant d'avocat, kiwi et citron

Aussi bien l'avocat que le kiwi sont deux fruits riches en antioxydants et nutriments qui aident à ralentir le vieillissement cellulaire et favorisent la dépuration de l'organisme. De plus, leurs multiples vitamines font qu'ils sont idéaux pour hydrater la peau et la rendre plus lumineuse. Pour faire ce jus antioxydant, il vous faut :

  • 2 kiwis
  • 1 avocat
  • Jus naturel d'un citron
  • Eau

Pelez l'avocat et les kiwis, découpez-les morceaux et passez-les au mixer. Ensuite, pressez le citron et ajoutez son jus au reste des ingrédients. Dans quelques instants, ce jus sera prêt à être bu. C'est également une bonne option pour améliorer le transit intestinal et combattre les problèmes de constipation.

Image : bebisltd.blogspot.com

Jus antioxydant de tomate et céleri

La tomate apporte une grande quantité de lycopène, une substance excellente pour la santé car elle aide à prévenir certains types de cancers. Par ailleurs, elle se distingue par sa capacité à retarder le vieillissement cellulaire et réduire le risque d'avoir des problèmes cardiovasculaires. Pour élaborer ce jus antioxydant si bienfaisant, il vous faut seulement :

  • 3 tomates mûres
  • 1 brin de céleri
  • Sel et poivre

Pelez les tomates, coupez-les en morceaux et moulinez-les dans un mixer avec un brin de céleri. Lorsque c'est prêt, assaisonnez avec du sel et du poivre et savourez tous ces goûts.

Image : dev.trendyspots.com

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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