Pourquoi j'ai toujours chaud ?


Chaque année, c'est la même rengaine, deux équipes s'affrontent, celle qui préfère quand il fait froid et celle qui préfère quand il fait chaud. Que certaines personnes supportent mieux le froid que la chaleur est un fait indéniable, tout comme il est aussi vrai que certains supportent mieux le froid que le chaud et, comme on dit, les goûts et les couleurs, ça ne se discute pas ! En revanche, l'équation est bien différente quand une personne a tout le tems chaud alors même qu'il fait froid. Vous vous demandez : "Pourquoi j'ai toujours chaud ?".
Les changements hormonaux, la fièvre ou d'autres infections, le stress, l'anxiété, l'alimentation, le sport et certains problèmes métaboliques sont quelques-unes des principales raisons pour lesquelles une personne a toujours chaud. Découvrez pourquoi vous avez toujours chaud ! Bonne lecture !
- Changements hormonaux
- Infections avec de la fièvre
- Anxiété ou stress
- Alimentation
- Vous avez fait du sport
- Problèmes métaboliques
- Médicaments ou traitements médicaux
- Déshydratation
- Problèmes neurologiques
- Vêtements inappropriés
Changements hormonaux
- Les changements hormonaux de la puberté sont l'une des raisons pour lesquelles de nombreux adolescents ont chaud même lorsqu'il fait froid.
- Chez les femmes, la grossesse et les changements hormonaux qui l'accompagnent provoquent également des bouffées de chaleur, même lorsque la température ambiante est basse.
- En général, ce sont les changements hormonaux avant, pendant et après la ménopause qui provoquent des bouffées de chaleur chez de nombreuses femmes. Ces bouffées de chaleur, caractérisées par la sensation d'avoir chaud même lorsqu'il fait froid, sont dues à la diminution des niveaux d'œstrogènes, qui rend le thermostat du corps humain (l'hypothalamus) plus sensible aux petites variations de la température corporelle.
- L'hyperthyroïdie est un autre changement hormonal qui affecte la température corporelle. Ses symptômes sont une augmentation de la pression artérielle, une accélération du rythme cardiaque, des palpitations dues à des rythmes cardiaques anormaux, une transpiration excessive et une sensation de chaleur.

Infections avec de la fièvre
La fièvre provoque une augmentation générale de la température corporelle. Par conséquent, si vous êtes fiévreux vous pouvez avoir chaud même s'il fait froid et transpirer plus que d'habitude. Si vous pensez que la chaleur que vous ressentez alors qu'il fait froid peut être due à la fièvre, il est préférable de consulter votre médecin, car s'il s'agit d'une infection, elle doit être traitée le plus rapidement possible et vous devez également vous assurer que la fièvre n'est pas trop élevée.
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Anxiété ou stress
Si vous souffrez de crise de panique ou que vous êtes sujet au stress, vous pouvez souffrir de ce que l'on appelle la fièvre psychogène ou émotionnelle. Il s'agit d'un état dans lequel la température du corps augmente en raison des nerfs provoqués par une situation stressante. Les symptômes comprennent une sensation de chaleur intense, des maux de tête ou une transpiration excessive.

Alimentation
Ce que vous mangez peut aussi vous donner chaud alors même qu'il fait froid. La température du corps peut augmenter jusqu'à deux degrés une heure après avoir mangé des plats très gras ou contenant des protéines complexes. Les aliments qui réchauffent le corps sont, entre autres, les aliments d'origine animale (plus que les légumes) et les tubercules. Le café et le thé sont des boissons qui augmentent également la température corporelle. Les aliments épicés augmentent également la température corporelle et peuvent même provoquer des bouffées de chaleur et des sueurs.
Vous avez fait du sport
Faire du sport augmente la température corporelle dans la plupart des cas, mais surtout lorsqu'il s'agit d'un exercice de haute intensité. Si vous venez de vous entraîner et que votre rythme cardiaque a été élevé pendant une longue période, il est normal d'avoir chaud même si la température ambiante est fraîche.
Problèmes métaboliques
Les personnes qui souffrent de problèmes métaboliques, comme l'hypoglycémie, peuvent être exposées à une source de chaleur extrême, sans régulation adéquate des niveaux de glucose et d'insuline. Le syndrome métabolique se caractérise par une augmentation de la pression artérielle, qui peut également provoquer une sensation de chaleur même lorsqu'il fait froid.
Médicaments ou traitements médicaux
Certaines personnes suivent un traitement médical pour divers problèmes de santé. Certains médicaments peuvent provoquer une sensation de chaleur, notamment ceux prescrits pour les traitements hormonaux, les antidépresseurs et les antihistaminiques. D'autres médicaments couramment prescrits[1] peuvent provoquer une sensation de chaleur, notamment les psychotropes, les anticholinergiques et les diurétiques.

Déshydratation
Une bonne hydratation est essentielle pour éviter la sensation de chaleur et ce, même lorsque la température ambiante est basse. La déshydratation entraîne une surchauffe du corps. L'organisme réagit alors en augmentant la température corporelle.
Problèmes neurologiques
Les problèmes neurologiques comme les démences et Alzheimer rendent difficile la détection de sensations comme la chaleur. À cause de l'altération cognitive dont souffre la personne, il est probable qu'elle n'arrive pas à interpréter les signaux de son corps.
Il est donc essentiel que les personnes souffrant de problèmes neurologiques bénéficient de l'attention nécessaire pour détecter leurs sensations à temps et éviter ainsi de graves conséquences pour leur santé.

Vêtements inappropriés
Les températures froides incitent de nombreuses personnes à s'emmitoufler excessivement, en particulier dans les lieux fermés tels que les bureaux, les écoles ou les centres médicaux. Si le chauffage est allumé dans ces lieux, la sensation de chaleur que vous pouvez ressentir est encore plus grande, même s'il fait froid dehors. Enlever votre manteau et toute autre couche de vêtements pour être à l'aise est une bonne idée jusqu'à ce que vous sortiez à nouveau.
Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.
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- El calor y los medicamentos: directrices para médicos. Centros para el Control y la Prevención de enfermedades. Disponible sur : https://www.cdc.gov/heat-health/es/hcp/clinical-guidance/el-calor-y-los-medicamentos-directrices-para-medicos.html#:~:text=Algunos%20medicamentos%20com%C3%BAnmente%20recetados%20que,anticolin%C3%A9rgicos%20y%20los%20medicamentos%20sicotr%C3%B3picos
- Verano y Alzheimer: 10 consejos para las vacaciones. Fundación Pasqual Maragall. 6 junio, 2022. Disponible sur : https://blog.fpmaragall.org/verano-alzheimer