Les 10 meilleurs aliments detox

La chlorophylle que contient ces légumes vous aide à éliminer les toxines comme les métaux et les pesticides. Ces aliments aident le foie dans ses fonctions de nettoyage et désintoxication du corps. La meilleure manière des les consommer est crue, sous forme de salade. Parmi les légumes à feuille verte nous trouvons les bettes, les épinards, les laitues, le cresson ou encore le chou.

C'est bien connu, le citron est un puissant allié détox. En buvant de l'eau mélangé avec le jus d'un citron, en plus de vous aider à rester hydraté, vous nettoyez votre corps car la vitamine C contenu dans ce fruit transforme les toxines en eau. La meilleure manière de le consommer est diluée dans de l'eau tiède à jeun le matin.

L'ail, en plus de prévenir les maladies cardio-vaculaires, active les enzymes du foie et et l'aide dans sa fonction d'élimination des toxines dans le sang.

Les baies de goji sont un de ses "super aliments" avec un contenu élevé en vitamine C et en Béta-carotène. Comme pour le citron, la vitamine C dissous les toxines pendant que la béta-carotène augmente le rendement du foie.

Une fondation certifie que les graines de sésame protègent les cellules du foie de la détérioration que peuvent lui causer l'alcool et d'autres produits contenants des éléments chimique. En protegeant le foie on assure son bon fonctionnement et on aide son corps à se débarrasser des toxines.

Les carottes sont riches en flavonoïdes, beta-carotène et glutathion, un puissant anti-oxydant. Tous ses éléments détoxifient le corps et aident le foie dans son fonctionnement.

Le thé vert, en plus dépurer les les toxines grâce à ses propriétés digestives et stimulante, augmente la fonction hépatique grâce à un puissant anti-oxydant qu'il contient appelé catéchine.

Cependant il faut attention car le thé vert comporte certaine contre-indication, surtout si vous souffrez d'anémie ou êtes enceinte par exemple. Découvrez les contre-indications du thé vert.

Cette épice est utilisée depuis des siècles comme remède naturel. Il combat les maladies, augmente le métabolisme, protège le foie est ses fonction. Le gingembre est spécialement indiquée pour les personnes les plus exposées aux toxines. Vous pouvez le prendre comme condiment dans vos plat ou eninfusion.

Le curcuma est une autre épices aux nombreux bienfaits, et il s'agit d'un des meilleurs détoxifiant pour foie qui existe. Il aide le foie dans sa tâche en travaillant avec les enzymes qui éliminent les toxines.

Vitamines C, nutriments, eau, anti-oxydants et détoxifiants, presque tous les fruits sont recommandé pour compléter cette liste des meilleurs aliments détox. Ils vous aideront a vous sentir bien dans votre corps et à avoir un organisme plu sains. Outre le citron, les pommes, les fruits rouges, l'ananas et les prunes sont des fruit au grand pouvoir détox.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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