Suppléments de vitamine et minéraux
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11 articles
![Inositol : bienfaits, posologie et contre-indications](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/5/3/0/inositol_bienfaits_posologie_et_contre_indications_16035_300_150.jpg)
L'organisme humain est capable de synthétiser certaines vitamines, propriétés et autres éléments qui le renforcent, mais il n'y parvient pas toujours. En raison de carences alimentaires, de problèmes de santé ou autres, il doit se procurer des nutriments et des vitamines, tels que l'inositol, par le...
![Quelle dose de collagène marin par jour ?](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/3/2/0/quelle_dose_de_collagene_marin_par_jour_16023_300_150.jpg)
Le collagène marin est une protéine présente dans certaines parties des poissons, comme les écailles, qui est surtout utilisée pour améliorer l'aspect de la peau, réduire les douleurs articulaires, contribuer à la santé des os, faciliter la perte de poids, réduire l'anxiété et favoriser le sommeil.
Mais......
![Peut-on prendre du magnésium tous les jours ?](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/7/4/7/peut_on_prendre_du_magnesium_tous_les_jours_15747_300_150.jpg)
Aujourd'hui, la prise de magnésium est fortement recommandée, mais nombreuses sont les personnes qui se demandent s'il est bon d'en prendre tous les jours et d'autres sont curieuses de savoir ce qu'il se passerait si leur consommation de magnésium était prolongée dans le temps. À cet égard, sachez qu'il...
![Compléments alimentaires : quel est le bon choix pour vous ?](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/4/2/5/complements_alimentaires_quel_est_le_bon_choix_pour_vous_15524_300_150.jpg)
Êtes-vous fatigué ? Vous tombez souvent malade ? Découvrez comment remédier à une carence en vitamines et en minéraux grâce aux compléments alimentaires !
Les compléments alimentaires naturels peuvent être la solution à vos problèmes de santé. En effet, ils sont composés de vitamines, d'oligo-éléments...
![Glycine : bienfaits, effets indésirables et dangers](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/3/4/4/glycine_bienfaits_effets_indesirables_et_dangers_15443_300_150.jpg)
La glycine est un acide aminé qui a de nombreuses fonctions importantes dans l'organisme et qui est essentiel, entre autres, pour une bonne synthèse des protéines. Vous avez probablement entendu parler de cette substance et de ses bonnes propriétés, car la glycine est présente dans de nombreux compléments...
![Bienfaits de la levure de bière](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/0/7/0/bienfaits_de_la_levure_de_biere_15070_300_150.jpg)
La levure de bière est de plus en plus utilisée en tant que complément alimentaire, c'est un produit dérivé qui procède la fermentation des céréales, principalement de l'orge, qui sont nécessaires pour faire de la bière. Ce résidu solide, qui reste après le processus de fermentation, est une levure...
![Vertus des graines de lin](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/6/2/1/vertus_des_graines_de_lin_9126_300_150.jpg)
Les graines de lin sont extraites d'une plante appelée le lin. Elles possèdent de nombreuses vertus thérapeutiques pour l'organisme. Ces graines peuvent être consommées entières, moulues ou sous la forme d'huile, obtenue en pressant les graines de lin, et qui se trouve être également bénéfique pour la santé.
![Quels sont les bienfaits de l'huile d'arbre à thé](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/7/3/9/quels_sont_les_bienfaits_de_l_huile_d_arbre_a_the_7937_300_150.jpg)
Difficulté faible
Peut-être que vous en avez déjà vu dans les boutiques de produits de beauté : l'arbre à thé est apparu comme un ingrédient clé dans les crèmes, les savons et les sérums, car ses propriétés pour différents problèmes sont très indiquées. L'huile d'arbre à thé est utilisée contre les problèmes de peau, certaines...
![Quels sont les bienfaits du clou de girofle](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/1/4/3/quels_sont_les_bienfaits_du_clou_de_girofle_6341_300_150.jpg)
Difficulté faible
Pour de nombreuses personnes, le clou de girofle n'est qu'un condiment dont l'arôme est intense et caractéristique. Pourtant, il peut être utilisé à de nombreuses autres fins, telles que les usages médicinaux dérivant des multiples bienfaits du clou de girofle. Voyons ici quels sont les bienfaits du clou...
![Quand prendre de l'acide folique](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/4/1/9/quand_prendre_de_l_acide_folique_4914_300_150.jpg)
L'acide folique, connu aussi sou le nom de vitamine B9 ou folate, est un nutriment essentiel pour le procédé de régénération cellulaire et le développement normal du corps humain. Sa consommation est donc particulièrement importante pendant la grossesse ou pour des femmes que prévoient de tomber enceintes,...
![Quels sont les bienfaits de la menthe pouliot](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/5/7/0/quels_sont_les_bienfaits_de_la_menthe_pouliot_3075_300_150.jpg)
Difficulté faible
La menthe pouliot, connue aussi sous le nom de pouliot, est une plante herbacée de la famille des Labiées qui pousse dans des endroits humides et qui possède diverses propriétés médicinales dont notre organisme peut bénéficier. De ce fait, les infusions de menthe pouliot sont très populaires, surtout,...