Suppléments de vitamine et minéraux
(16)
La vitamine C est un nutriment essentiel, surtout pour les mammifères. Elle est utilisée par l'organisme pour diverses réactions métaboliques chez tous les animaux et les plantes et est créée par presque tous les organismes, sauf par les humains. Un des symptômes les plus graves de la carence en de vitamine...
Les graines de lin sont extraites d'une plante appelée le lin. Elles possèdent de nombreuses vertus thérapeutiques pour l'organisme. Ces graines peuvent être consommées entières, moulues ou sous la forme d'huile, obtenue en pressant les graines de lin, et qui se trouve être également bénéfique pour la santé.
Découvrez dans cet article les contre-indications, effets secondaires et dangers de la créatine. Vous pouvez augmenter votre force et votre endurance lors de certains exercices physiques et activités sportives en prenant des compléments alimentaires. Cependant, il faut savoir que certains de ces compléments...
Difficulté faible
La levure de bière est une sorte de champignon unicellulaire, utilisé en tant qu'ingrédient principal lors du brassage, mais également pour la préparation du pain et du vin. Toutefois, là n'est pas sa seule utilité. En effet, cette forme de levure présente de nombreux avantages. D'ailleurs, elle n'appartient...
Difficulté faible
Peut-être que vous en avez déjà vu dans les boutiques de produits de beauté : l'arbre à thé est apparu comme un ingrédient clé dans les crèmes, les savons et les sérums, car ses propriétés pour différents problèmes sont très indiquées. L'huile d'arbre à thé est utilisée contre les problèmes de peau, certaines...
Difficulté faible
Pour de nombreuses personnes, le clou de girofle n'est qu'un condiment dont l'arôme est intense et caractéristique. Pourtant, il peut être utilisé à de nombreuses autres fins, telles que les usages médicinaux dérivant des multiples bienfaits du clou de girofle. Voyons ici quels sont les bienfaits du clou...
L'acide folique, connu aussi sou le nom de vitamine B9 ou folate, est un nutriment essentiel pour le procédé de régénération cellulaire et le développement normal du corps humain. Sa consommation est donc particulièrement importante pendant la grossesse ou pour des femmes que prévoient de tomber enceintes,...
Difficulté faible
Nombreuses sont les propriétés bénéfiques de la levure de bière pour l'organisme. C'est l'une des principales sources de toutes les vitamines du groupe B et elle est excellente, entre autres choses, pour réguler le cholestérol, acheminer l'insuline vers les cellules, améliorer le fonctionnement de la...
Difficulté faible
La linette ou graine de lin est une graine provenant du lin qui, pour ses multiples propriétés, s'utilise pour différentes choses. Elle s'utilise dans l'industrie cosmétique pour la création de linoleum et sert comme ingrédient basique dans la fabrication de peinture, idéale pour teindre les étoffes. Mais...
Difficulté faible
La vitamine B12 est la plus importante de toutes les vitamines B complexes puisqu'elle est un élément fondamental pour la production de globules rouges. L'ingrédient principal de cette vitamine est le cobalt, élément minéral essentiel pour le fonctionnement correct de l'organisme et l'amélioration de la...
Difficulté faible
La menthe pouliot, connue aussi sous le nom de pouliot, est une plante herbacée de la famille des Labiées qui pousse dans des endroits humides et qui possède diverses propriétés médicinales dont notre organisme peut bénéficier. De ce fait, les infusions de menthe pouliot sont très populaires, surtout,...
Difficulté faible
Les multiples propriétés bienfaisantes du ginseng sur l'organisme sont désormais connues partout dans le monde et il est aujourd'hui possible la trouver très facilement sous forme de complément alimentaire. Parmi les bienfaits du ginseng sur la santé, on note un bon apport énergétique, une aide à lutter...
Difficulté moyenne
Les barres de céréales sont un excellent complément alimentaire car elles contiennent de nombreux nutriments qui vous aident à être en meilleure forme et à récupérer l'énergie dépensée lors de l'exercice physique. Le plus courant est d'acheter tout simplement des barres de céréales énergétiques mais, si...
Nous vous avions expliqué sur toutComment.com comment cuisiner avec du curcuma, un épice auquel nous ne sommes pas encore très accoutumés, mais qui s'impose petit à petit dans nos cuisines. Le curcuma est une plante qui vient originairement d'Asie et d'Inde, bien qu'elle soit à présent cultivée dans de...
La vitamine E, essentielle pour notre organisme, est un puissant antioxydant qui aide à protéger les acides gras de votre corps et à vous maintenir en bonne santé. En raison de ses propriétés, elle est connue comme la vitamine de la vie et de la jeunesse, car elle permet de lutter contre le vieillissement des...
Difficulté faible
On parle beaucoup du ginseng, l'une des plantes médicinales les plus connues au monde. Son usage remonte à plusieurs siècles et de nombreuses cultures ont profité de ses vertus sur la santé. Vous pouvez le trouver aujourd'hui sous forme de comprimés et suppléments, mais savez vous quels sont les bienfaits...
Retour en haut