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Que manger en cas de vomissements

Que manger en cas de vomissements

Les vomissements font parties des symptômes les plus désagréables. Ils témoignent d'un dysfonctionnement de notre corps qui peut être lié à une intoxication alimentaire, soit à la présence d'un virus ou d'une bactérie qui cause des dégâts dans notre estomac. Quoi qu'il en soit, il est important de ne pas arrêter de manger pour ne pas priver notre corps de l'énergie dont il a besoin, c'est pourquoi, dans cet article de toutCOMMENT, nous allons vous expliquer ce qu'il faut manger en cas de vomissements.

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Aliments à privilégier en cas de vomissements

Les vomissements peuvent être dus à diverses affections ou maladies. Cependant, l'indigestion, tout comme la présence de virus et de bactéries dans l'estomac en constituent les causes les plus fréquentes. Malgré les vomissements, vous devez continuer à manger, non seulement pour avoir de l'énergie, mais aussi pour surveiller votre digestion et vous assurer que votre état s'améliore.

Les aliments que vous pouvez manger si vous souffrez de vomissements sont, entre autres, les suivants :

  • Du poulet ou du poisson cuits au four. Ce type de protéines est facile à digérer.
  • Le riz et les nouilles sont aussi des aliments légers.
  • Un bouillon de poulet fait maison sans graisse et sans cubes de bouillon.
  • Si vous avez des vomissements, vous pouvez également manger des toasts, des biscottes, des crackers ou des petits pains non sucrés.
  • Les pommes de terre bouillies ou a la vapeur, entières ou en purée sont également un bon aliment à consommer en cas de vomissements.
  • Vous devez impérativement boire beaucoup de liquide pour lutter contre la déshydratation liée aux vomissements. Buvez de l'eau, des infusions qui favorisent la digestion comme la camomille ou des boissons isotoniques vendues dans le commerce.
  • Remplacez les trois repas quotidiens par 5 ou 6 collations, en veillant toujours à mâcher très lentement.

Les aliments à éviter en cas de vomissements

Si vous souffrez de vomissements, faites attention à ce que vous mangez parce que votre estomac est sensible et tout ingrédient pourrait les empirer. Evitez donc les produits suivants :

  • Les aliments très gras comme les aliments frits, la charcuterie, les pâtés et les plats tout préparés.
  • Le lait entier et ses dérivés. En effet, en plus d'être riche en matières grasses, il peut se révéler indigeste.
  • Les produits issus de la boulangerie industrielle et les bonbons.
  • Les aliments très épicés ou salés, comme les boîtes de conserve, les aliments marinés, les aliments déshydratés, etc.
  • Les boissons qui contiennent de la caféine, les boissons gazeuses et l'alcool.
  • Les aliments lourds ou difficiles à digérer comme les légumineuses, les viandes grasses, etc.

Quand devez-vous consulter votre médecin

Rendez-vous aux urgences dans les cas suivants :

  • Si vous vomissez tous les liquides et tous les aliments que vous ingérez.
  • Si vous vomissez plus de trois fois sur la journée.
  • Si les vomissements sont accompagnés d'autres symptômes comme la diarrhée, la fièvre et / ou une faiblesse générale.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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