Qu'est-ce que le Mewing
Est-ce que vous avez déjà entendu parler de la tendance du mewing ? Le mewing est une technique qui consiste à faire certains mouvements de langue à l'intérieur de la bouche afin de modifier la forme du visage, en particulier afin de marquer la forme de la mâchoire, en la rendant plus carrée. Cependant, la pratique des exercices de mewing peut avoir des conséquences négatives, surtout si elle n'est pas supervisée par un professionnel de la santé. Cette technique est encore à l'étude et l'on découvre des problèmes qui affectent la mâchoire et d'autres structures de la bouche. Il n'est donc pas conseillé de commencer à la pratiquer sans en savoir plus et sans savoir s'il est souhaitable de le faire avec l'aide d'un professionnel. Ci-dessous, dans cet article de toutCOMMENT, on voit ensemble ce qu'est le mewing et quels sont ses dangers ! Bonne lecture !
Qu'est-ce que le mewing ?
Le mewing est une technique qui consiste à faire des mouvements avec la langue à l'intérieur de la bouche pour modifier la forme de la mâchoire et du visage. Cette technique a été imaginée par l'orthodontiste John Mew et son fils Mike Mew, mais la vérité est que si elle présente des avantages potentiels, elle peut aussi comporter des risques.
Les personnes qui se demandent comment faire du mewing doivent savoir que ses avantages n'ont pas été scientifiquement prouvés, mais, en termes généraux, il s'agit d'élever la langue vers le palais et de maintenir cette position, tout en gardant les dents et les lèvres fermées. Selon ses créateurs, la ligne des mâchoires serait mieux définie et le visage changerait de forme, sans qu'il soit nécessaire de recourir à des appareils orthodontiques, des médicaments ou des interventions chirurgicales.
Bien que la technique comporte des variantes, voici comment elle se développe :
- Détendez-vous, fermez les lèvres, bougez la mâchoire et placez les dents inférieures derrière les dents de devant.
- Ensuite, amenez la langue vers le palais pour que les muscles commencent à travailler. La langue doit se trouver derrière les dents supérieures, sans les toucher. En d'autres termes, la langue doit se trouver dans la zone à partir de laquelle elle est positionnée pour prononcer la lettre « n ».
- Concentrez-vous sur la respiration par le nez plutôt que par la bouche.
- Maintenez la position aussi longtemps que possible, en commençant par 10 secondes et en allant jusqu'à 1 minute.
- La technique doit être pratiquée plusieurs fois dans la journée et poursuivie pendant plusieurs années jusqu'à ce qu'elle devienne une habitude.
Est-ce que le mewing fonctionne ?
Certaines personnes défendent cette technique, même si elle n'est pas ou peu étayée scientifiquement. Les partisans les plus virulents de la technique ont tendance à être des influenceurs, tandis que les sceptiques pensent non seulement que la technique ne fonctionne pas, mais aussi qu'elle peut comporter de sérieux risques.
Les partisans du mewing, dont les créateurs, les docteurs Mew, affirment que la technique aide à l'alignement des dents, à la sinusite, à l'apnée du sommeil, aux douleurs de la mâchoire et aux difficultés respiratoires.
En outre, parmi ses bienfaits, ils affirment que la pratique peut être un atout dans les cas suivants :
- Meilleur alignement des dents.
- Mâchoire mieux définie et plus carrée.
- Amélioration de la respiration nasale.
- Diminution de l'encombrement des dents.
- Amélioration de la position du cou et de la tête par rapport au reste du corps.
- Soulagement de la douleur dans la mâchoire.
- Améliore les problèmes d'élocution.
- Prévient l'apparition de troubles de l'élocution.
- Permet de mieux dormir et de moins ronfler.
- La déglutition est plus facile.
Malgré tous les avantages que ses créateurs ont pu mettre en avant à l'époque, la vérité est que l'étude de cette pratique fait l'objet de recherches de la part d'autres experts, qui s'inquiètent avant tout de ses risques potentiels.
Danger du mewing
On peut dire que le mewing est une technique qui peut être dangereuse. Les principaux dangers du mewing sont :
- Selon les scientifiques, il est impossible de modifier une structure aussi complexe que la mâchoire sans affecter les dents et les autres structures buccales, voire d'autres parties du corps connectées.
- Il existe également un risque que la mâchoire ou la mandibule soit déviée, que la personne ressente une douleur dans l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), qui soutient la mâchoire et rend le mouvement possible.
- En outre, les dents peuvent se fracturer ou se déchausser en raison de la pression constante et des changements de position.
Par conséquent, avant de commencer toute technique ou exercice lié aux structures de la bouche ou de la langue, il est recommandé de consulter un dentiste avant que des dommages permanents ne se produisent, nécessitant des interventions plus compliquées pour tenter d'inverser les dommages.
La diffusion de cette théorie a commencé en 2012, lorsque ces médecins ont commencé à diffuser leur hypothèse sur une chaîne YouTube. Si de nombreuses personnes ont trouvé leur explication convaincante, d'autres les ont sévèrement critiqués.
Finalement, le General Dental Council a révoqué la licence de John Mew en 2017, le tenant pour responsable du dénigrement public des techniques d'orthodontie conventionnelle, des chirurgies orthognathiques et de l'exodontie, puisque dans les vidéos, le couple britannique allait jusqu'à dire que toutes ces pratiques n'étaient pas nécessaires car le mewing pouvait tout résoudre.
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