Manger seinement
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Nous verrons ici ce qu'il faut manger pour maigrir vite. La culture occidentale moderne a déformé l'acte inné de manger judicieusement, par son énorme abondance de nourriture. Bien sûr, la présence d'une culture capable de nourrir tous ses citoyens est réconfortante, mais s'accompagne d'obésité et de...
Difficulté moyenne
Nous vous expliquons ici comment manger équilibré et sain tous les jours. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), nous devons manger des légumes tous les jours et inclure uniquement de petites quantités d'aliments d'origine animale. Quelle est la réalité ? La réalité est que nous ne pouvons pas...
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