Principaux groupes d'aliments
Explorez les principaux groupes d'aliments pour équilibrer votre nutrition. Découvrez des infos claires et indispensables pour choisir vos aliments au quotidien.
2 articles
Difficulté faible
Difficulté faible
Nous avons tous entendu parler des glucides et la plupart des gens sont capables d'identifier un grand nombre d'aliments qui composent ce groupe. Cependant, les glucides sont regroupés en deux catégories : les glucides simples et les glucides complexes, chacun ayant ses propres apports nutritionnels qui nous...
Difficulté faible
Difficulté faible
Les glucides ou hydrates de carbone constituent l'un des groupes d'aliments que nous devrions consommer chaque jour pour maintenir notre corps en bonne santé, bien que l'on dise souvent que ce type d'aliments fait grossir. En réalité, pour faire une telle affirmation, il faut faire la distinction entre...