Contrôler l'anxiété
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Voyons comment couper l'envie de manger par quelques trucs simples. On a tous ressenti au moins une fois une envie irrépressible de manger et généralement la nourriture dont on a envie n'est pas très saine, un morceau de gâteau, une part de pizza, un bonbon au chocolat, et cetera. Cette faim n'est pas...
Difficulté faible
Si vous avez un rythme de vie éreintant, ou si traversez une période personnelle difficile, il est normal que vous commenciez à être nerveux, stressé ou anxieux. L'anxiété est un symptôme fréquent de certains troubles émotionnels auxquels il faut prêter l'attention nécessaire pour éviter qu'ils finissent...
Difficulté moyenne
Dans certaines situations, il est difficile de contrôler ses nerfs et cela peut donner suite à des crises ou crises d'anxiété. Afin d'éviter ces désagréments, nous devons trouver des solutions et chercher des techniques pour nous calmer et réussir à nous relaxer. En tous les cas, vous devrez consulter...
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