Aliments contre l'anxiété
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La tension et le stress envahissent souvent nos vies, mais si vous opérez quelques changements dans votre routine, cela vous permettra d'être plus détendu et d'être de meilleure humeur. Parmi ces changements, une meilleure alimentation jouera un rôle clé pour vous aider à être calme grâce à certains aliments...
Difficulté moyenne
Plus de 10 pour cent des personnes dans le monde (ce pourcentage augmente chaque année) souffrent de troubles de l'anxiété,et vivent dans des états extrêmement anxieux et d'alerte (qui sont connus comme troubles de l'anxiété chronique). Avant de commencer, si vous pensez que vous avez un trouble de l'anxiété...
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