Sommeil et exercice
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![Les exercices de relaxation pour bien dormir](https://t1.uc.ltmcdn.com/fr/posts/1/0/0/les_exercices_de_relaxation_pour_bien_dormir_11001_300_150.jpg)
Difficulté faible
Difficulté faible
Si, ces derniers temps, vous n'arrivez pas à bien dormir et que vous n'arrivez pas à vous endormir, peut-être le temps est-il venu de mettre en oeuvre certaines techniques de relaxation qui vous aideront à surmonter ce problème. Bien dormir la nuit est essentiel pour se lever plein d'énergie le lendemain...