Problèmes cervicales
Explorez des solutions éprouvées aux problèmes cervicales grâce à des conseils d'experts et des astuces pratiques ajustées pour soulager vos douleurs au quotidien.
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Difficulté faible
Difficulté faible
Voyons comment se détendre les cervicales à travers une série d'exercices simples que vous pouvez faire à la maison ou au travail.Il vous est sûrement déjà arrivé de vous réveiller avec un torticolis et de sentir vos cervicales devenir de plus en plus tendues au cours de la journée. De nombreuses raisons...
Difficulté faible
On dit qu'une personne souffre de cervicalgie lorsqu'elle présente des douleurs dans la partie cervicale de la colonne, plus précisément sur la région arrière du cou. Cette douleur peut être due à un redressement cervical, à une mauvaise posture ou au stress, mais elle est le plus souvent accompagnée...
Difficulté faible
La douleur aux cervicales est une affection commune. Certaines personnes en souffrent fréquemment. Il est essentiel de déterminer les causes de cette maladie, car d'autres problèmes plus graves peuvent en découler. De même, il est important de connaître les manières qui permettent de soulager la douleur...
Difficulté moyenne
Il est très habituel d'avoir des contractures dans la zone du trapèze : la vie sédentaire, beaucoup d'heures devant l'ordinateur, l'arthrose cervicale, les chocs ou hernies cervicales ou déséquilibres statiques de la colonne cervicale (scoliose, hyperlordose, cyphose) provoquent l'apparition soudaine...