Gérer le stress
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Le stress post-traumatique est une condition qui apparaît après avoir vécu une situation qui effrayante et paralysante qui a généré d'intenses sentiments de peur, d'impuissance et d'anxiété.
Ces situations peuvent être liées à des catastrophes naturelles telles que des tremblements de terre et des ouragans,...
Que faire face au stress du travail ? Lorsque nous exigeons de notre corps plus de choses qu'il ne peut supporter, nous épuisons nos réserves de vitamines, notre moral et, dans les cas les plus graves, se produit un "burn out". Le stress est une réaction inappropriée à une situation de tensions : certains...
Nous verrons ici comment vaincre le stress des examens que vous passiez le bac, un concours prépa ou le permis de conduire. Nous savons qu'être nerveux avant un examen est normal, mais cela ne doit pas vous faire échouer. Vous devrez donc prendre des mesures pour calmer votre anxiété et pouvoir répondre...
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