Les régimes pauvres en calories
Découvrez des astuces pratiques et équilibrées pour réussir votre régime pauvre en calories. Transformez votre quotidien avec des conseils ciblés et personnalisés.
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Difficulté moyenne
Vous êtes ce que vous mangez. En consommant moins de calories par jour, vous pourrez perdre du poids. Pour perde 1 à 2 % de votre masse corporelle par semaine, dans le cadre d'un régime, il faudrait brûler entre 500 et 1000 calories par jour. Pour atteindre un déficit calorique vous devez être créatif et...