Sérotonine
Explorez le rôle vital de la sérotonine dans le bien-être mental. Découvrez ses effets, stimulez votre humeur et adoptez des solutions scientifiquement prouvées.
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Difficulté faible
Lorsque nous mangeons des aliments riches en protéines, nous ingérons du tryptophane, un acide aminé, qui, dans le corps se transforme en 5-HTP qui, à son tour, se transforme en sérotonine, un neurotransmetteur responsable de la régulation de l'humeur et d'autres fonctions biologiques telles que le sommeil,...