La capacité pulmonaire
Découvrez des conseils pratiques et des exercices pour optimiser la capacité pulmonaire, améliorer votre respiration et booster votre bien-être au quotidien.
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Difficulté faible
Si vous pratiquez un sport, tout spécialement la natation ou le yoga, vous savez sûrement déjà que contrôler la respiration est fondamental pour éviter la fatigue et garder de l'énergie. Mais le fait d'avoir une vie active n'implique pas nécessairement de savoir comment optimiser sa façon de respirer,...