Supplément de fer
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Difficulté moyenne
Si vous vous sentez fatigué, cela peut être dû à une carence en fer. Le fer est un minéral important pour la santé : il est présent dans la viande rouge, le poisson, la volaille, les noix, les fruits, les légumes et les graines. Bien que de nombreux aliments contiennent des minérauz, la carence en fer...