Calculer les calories
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L'oeuf est un très bon aliment à intégrer dans son alimentation : son apport en vitamines important ainsi que sa faible teneur en graisse sont idéales dans le cadre de votre menu et d'une alimentation équilibrée. Toutefois, si vous voulez savoir combien de calories il y a dans un oeuf, gardez à l'esprit...

Difficulté faible
Difficulté faible
Compter les calories lorsque vous allez manger permet de choisir des aliments qui ont un faible apport calorique, ce qui facilite la perte de poids. Un régime sain doit compter près de 2 500 calories par jours. Ne dépassez pas ce chiffre si vous souhaitez conserver votre poids ou réaliser les changements...
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