Vous avez problèmes de gaz et vous ne savez pas quoi faire pour les résoudre ? Dans cet article de toutComment, nous vous donnons certains remèdes naturels qui vous aideront à les améliorer et avec le temps les éliminer. Même si pour cela il est également important de savoir quelle est la cause des flatulences. Nous vous donnons donc quelques conseils pour éliminer les gaz.
Jus de citron contre les gaz
Pendant le repas et le dîner, buvez à petites gorgées le jus d'un citron dilué dans un verre d'eau.
Chaque fois que vous avez des douleurs à cause des gaz, vous pouvez boire le même mélange.
Vinaigre de pomme et miel contre les gaz
Vous pouvez aussi diluer deux cuillerées de vinaigre de pomme et deux cuillerées de miel dans un verre d'eau. Buvez ce mélange pendant le repas ou le dîner à petites gorgées. Cette boisson aidera à éliminer les gaz.
Le céleri contre les gaz
Une autre façon d'en finir avec les gaz est de faire bouillir pendant cinq minutes une botte de céleri dans un demi-litre d'eau. Avant chaque repas, vous devrez prendre un verre de l'eau de céleri.
Prendre des épices et des herbes carminatives contre les gaz
Le fenouil, la coriandre, le cumin, l'anis vert et l'anis étoilé sont très bons pour l'élimination des gaz. Pour mieux profiter de leurs principes actifs (qui se trouvent dans les graines), ajoutez les graines à de l'eau chaude, broyez avec un mixeur, laissez reposer et filtrez. Une fois fait, vous devrez boire le liquide petit à petit.
Se mettre en position foetale pour éliminer les gaz
Si vous avez beaucoup de gaz et vous voulez les éliminer sur le moment, nous vous donnons un bon conseil. Mettez-vous dans le lit en position fœtale (comme sur la photo) et restez un bon moment relaxé dans cette position. Ceci permettra au sphincter de s'ouvrir et vous pourrez donc expulser les gaz plus facilement.
Autres choses à prendre en compte pour l'élimination des gaz
Si vous voulez avoir moins de gaz, vous devrez aussi prendre en compte ce qui suit :
- Relaxez-vous avant de manger. Si vous ne pouvez pas le faire, prenez une infusion relaxante juste avant de manger (par exemple, une infusion à la mélisse)
- Lorsque vous mangez des glucides, mâchez beaucoup pour qu'ils arrivent à l'intestin bien digérés.
- Mangez 5 fois par jour mais en petite quantité chaque fois.
- Intégrez le gingembre à vos repas car il stimule les sécrétions digestives.
- Évitez de manger des fruits pendant les repas car ils fermentent très facilement et refroidit l'estomac.
- Évitez de prendre des desserts sucrés.
- Évitez de boire pendant les repas. Il est préférable de boire de l'eau pendant la journée entre les repas.
- Mettez de la chaleur sur votre estomac.
Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.
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