Quoi manger si j'ai une diverticulite

Quoi manger si j'ai une diverticulite
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Comme pour d'autres affections gastro-intestinales, dans le cas des patients souffrant de diverticulite, un changement d'alimentation sera nécessaire pour garantir un rétablissement adéquat. C'est pourquoi certains aliments ne doivent pas être consommés, tandis que d'autres devront être ingérés en plus grande quantité car ils favorisent la réduction des poches dans le gros intestin. Sur toutcomment.com, nous vous expliquons en détail quoi manger si vous avez une diverticulite.

Quoi manger si j'ai une diverticulite

Si vous êtes atteint de diverticulite, il est essentiel que vous adaptiez votre alimentation et surtout que vous augmentiez progressivement votre consommation de fibres, car l'une des causes soupçonnées de l'apparition de cette maladie est le manque de fibres dans l'alimentation. Vous devrez donc consommer :

  • Fruits et légumes frais, car il s'agit d'aliments riches en fibres qui peuvent favoriser de façon notable le traitement de cette maladie. Cependant, il est fondamental des les ingérer de manière progressive pour contrôler les réactions de notre intestin. Des aliments comme la papaye, la banane, les pommes ou les poires (sans peau) sont recommandés. En ce qui concerne les légumes, l'ingestion de carottes ou légumes légèrement cuits est conseillée, en évitant toujours ceux dont le contenu de fibres est élevé, comme les brocolis, les épinards ou les bettes susceptibles d'avoir des effets très irritants.
  • Céréales comme le riz et le blé. En ce qui concerne les farines, il est préférable de les choisir entières.
  • Protéines maigres comme le poisson, la viande sans trop de gras, le poulet et la dinde.
  • Soupes et bouillons légers non déshydratés et faits maison sont également recommandables.
  • Produits tels que le lait de soja, le riz ou les amandes.
  • Infusions digestives.
  • Tubercules comme la pomme de terre ou le yucca.
  • Huile d'olive.
  • 2 litres d'eau par jour.

Qu'est-ce que je NE peux PAS manger si j'ai une diverticulite

Certains aliments sont déconseillés si vous avez une diverticulite, car ils peuvent s'avérer très irritants. Les aliments suivants en font partie :

  • Lait et ses dérivés, à remplacer par des produits végétaux comme le lait de soja ou de riz.
  • Aliments riches en graisse comme la friture, la nourriture industrielle, la charcuterie et le pâté.
  • Fruits et jus citriques
  • Fruits secs et graines.
  • Maïs et pop-corn.
  • Légumes secs, car ils sont trop riches en fibres.
  • Sucre raffiné, farines blanches, sucreries et viennoiseries.
  • Végétaux comme les tomates, le brocolis, le chou blanc, le chou, les bettes ou épinards.
  • Fruits avec des petits pépins comme la fraise, la framboise ou le kiwi.
  • Sauces et condiments irritants tels que la moutarde, le vinaigre, le piment, les épices très fortes et les conserves au vinaigre.
  • Sodas, alcool, thé et caféine en grandes quantités.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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