Quoi manger après une crise de foie
Les coliques sont un état très dérangeant et inconfortable normalement dû à un transit intestinal irrégulier, des problèmes digestifs, l'accumulation de substances qui en se décomposant génèrent des gênes, entre autres causes. Il vrai est que lorsque vous en souffrez, la dernière chose que vous voulez est manger, pourtant certains ingrédients peuvent vous aider à combattre ce problème et vous soulager. Toutcomment.com vous explique ici ce que vous pouvez manger après une crise de foie.
Index
Quoi manger en cas de diarrhée
Cette condition peut parfois s'accompagner de diarrhée, dans ces cas vous devez adapter votre alimentation et c'est pourquoi nous vous recommandons :
- Aliments doux comme le bouillon de riz ou le riz blanc.
- Protéines maigres préparées à la vapeur ou a la plancha, comme le poulet ou le poisson blanc.
- Carottes cuites, au bouillon ou en papillotes, excellente alternative si vous avez des une coliques avec diarrhée.
- Vous pouvez également consommer des fruits comme la banane mûre et la pomme sans peau.
- Eau et boissons isotoniques pour vous garder hydraté et contrôler la perte de minéraux.
Quoi manger en cas de constipation
Lorsque les crises de foie s'accompagnent de constipation il est très possible que le problème soit dû à un transit intestinal déficient et une faible consommation de fibres, dans ces cas il est recommandé de consommer :
- Des légumineuses douces comme les lentilles, toujours sans viandes animales et en très petite quantité.
- Des fruits et légumes frais qui grâce à leur contenu en fibres aideront à stimuler le transit intestinal.
- Des fruits secs, il suffit d'une poignée quotidienne d'amandes, de cacahuètes ou de noix, toujours naturelles sans sel ni sucre.
- De l'eau, des bouillons de légumes, tous deux nécessaires pour rester hydratés.
Les aliments à éviter après une crise de foie
Certains aliments sont à éviter si vous avez des coliques, puisqu'ils augmenteront le malaise. C'est pourquoi nous vous recommandons de ne pas consommer :
- Boissons stimulantes comme le café, l'alcool ou le thé.
- Boissons gazeuses comme les sodas, qui augmentent la présence de gaz.
- Aliments très gras comme les fritures, le beurre ou la charcuterie.
- Viandes très grasses.
- Légumineuses très lourdes comme les pois chiches ou les haricots.
- Produits laitiers et fromages entiers, préférez les versions écrémées et légères seulement si vous tolérez bien le lactose.
Conseils en cas de crise de foie
Si vous souffrez de coliques fréquemment il est important de rendre visite à un gastro-entérologue pour un examen, car cette condition pourrait être le symptôme d'autres problèmes gastriques.
De plus nous vous conseillons de :
- Consommer les aliments à température ambiante, jamais très froids ou très chauds.
- Manger lentement.
- Prendre cinq repas par jour en petites portions.
- Éviter les repas copieux, qui augmentent la gêne.
- Éviter de consommer beaucoup de liquide pendant les repas, spécialement s'il s'agit d'alcool.
Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.
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