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Quels sont les symptômes d'une carence en zinc

Par Didier Lacombe. Actualisé: 15 mars 2017
Quels sont les symptômes d'une carence en zinc

Après le fer, le zinc est le deuxième oligoélément plus le plus concentré dans notre corps, mais il est possible d'avoir un déficit si l'on n'en consomme pas correctement grâce à l'alimentation. Sa carence provoque des problèmes de santé, notamment en raison de l'affaiblissement du système immunitaire qui est alors à la merci des infections et des maladies. Sur toutComment.com, nous vous expliquons quels sont les symptômes d'une carence en zinc et ses conséquences sur votre santé.

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Étapes à suivre:
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Le zinc remplit plusieurs fonctions clés pour l'organisme et pour conserver un bon état de santé général. Sa présence est essentielle pour que le système immunitaire fonctionne correctement et protège votre organisme des infections et maladies, mais il est aussi important pour :

  • La division et la croissance cellulaires.
  • La bonne cicatrisation de la peau.
  • Le bon métabolisme des glucides.
  • Chez les enfants, il est essentiel pour assurer une bonne croissance.
  • Pendant la grossesse, il est nécessaire pour assurer le bon développement du foetus.
  • En outre, il est essentiel pour assurer le bon fonctionnement des sens du goût et de l'odorat.
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Intégrer des aliments riches en zinc dans l'alimentation, comme les graines tournesol ou de sésame, la viande rouge ou le chocolat noir, s'avère essentiel pour en obtenir tous les avantages. Cependant, une faible consommation peut entraîner différents symptômes affectant votre santé générale et peut entraîner l'apparition de diverses maladies.

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Les symptômes d'une carence en zinc sont :

  • Affaiblissement du système immunitaire, de sorte que la personne présente souvent des infections et des maladies.
  • Problèmes avec les sens du goût et de l'odorat qui peuvent être réduits.
  • Perte d'appétit.
  • Chute des cheveux
  • Pour les hommes, peu de production d'hormones mâles conduisant à une faible libido.
  • Mauvaise cicatrisation.
  • Chez les enfants, problèmes de croissance.
  • Plaies sur la peau.
  • Difficultés à voir dans l'obscurité.
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Les symptômes d'une carence en zinc peuvent conduire à divers problèmes de santé qui peuvent compromettre votre bien-être, donc si vous êtes conscient que vous avez une alimentation dans laquelle les aliments riches en cet oligoélément sont absents ou très peu présents, il est important de consulter votre médecin pour un examen complet et un traitement approprié afin d'inclure cet élément dans votre quotidien efficacement.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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