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Quels sont les bienfaits du radis

Par Didier Lacombe. Actualisé: 16 janvier 2017
Quels sont les bienfaits du radis

Lorsque nous nous retrouvons sans argent, on dit en français « que l'on à pas un radis », mais on doit savoir que la racine de cette plante est un aliment très nutritif. En général, on les mange crus en salades, mais ils peuvent aussi prendre d'autres formes. Ce légume de couleur rouge contient des propriétés bénéfiques pour la santé et le corps humain, donc n'hésitez plus à l'adopter dans votre alimentation. Dans cet article de toutComment, nous vous détaillons quels sont les bienfaits du radis.

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Étapes à suivre:
1

En raison de leur grand contenu en eau, les radis ont un faible apport calorique, environ 16 calories pour 100 grammes. C'est pour cela qu'il fait partie de beaucoup de régimes pour perdre du poids.

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Le radis suppose un grand apport en vitamine C, et par conséquent, une action antioxydante et bénéfique pour la formation des dents, des os, et l'augmentation des globules rouges.

3

De même, il est à souligner qu'il possède un important contenu en fibre, très favorable pour le système digestif, le transit intestinal et aussi pour avoir une sensation de satiété.

4

En ce qui concerne les minéraux, il représente un bon apport en potassium, idéal pour le système nerveux central, et en iode, ce qui régule et permet un fonctionnement correct de la glande thyroïde, la croissance du métabolisme est ainsi plus saine.

5

Il a des propriétés diurétiques, ce qui aide à éliminer les pierres et les calculs des reins et de la vésicule.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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