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Quels sont les bienfaits du melon

Par Didier Lacombe. Actualisé: 16 janvier 2017
Quels sont les bienfaits du melon

Le melon est l'un des rois incontestables de l'été : sa fraîcheur, son apport en liquide et son délicieux goût sucré en font un fruit apprécié de tous, petits et grands. Mais en plus d'apaiser la soif, il apporte beaucoup de nutriments à votre corps, ce qui est excellent pour la santé. Chez toutcomment.com nous vous donnons plus de détails sur le sujet, découvrez quels sont les bienfaits du melon et ajoutez-le à votre régime.

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Étapes à suivre:
1

Le melon est l'un des fruits les plus rafraîchissants que vous pouvez trouver et il est parfait pour vous hydrater pendant les jours les plus chauds de l'été. Étant donné qu'il contient beaucoup d'eau, il fonctionne comme un excellent diurétique, en vous aidant à éliminer les toxines à travers l'urine.

2

Il offre un apport en Vitamine A, laquelle est bénéfique pour la peau car elle l'empêche de se dessécher, et en fait un autre bon point pour en consommer davantage pendant une saison aussi chaude que l'été.

3

Le melon est aussi riche en Vitamine E, l'un des meilleurs antioxydants naturels qui existent. Elle protège et soigne votre peau, vos cheveux et vos ongles et aide à combattre la production de radicaux libres responsables du vieillissement des cellules et des maladies comme le cancer.

4

Vous avez surement entendu beaucoup parler du bêta-carotène, présent majoritairement dans les légumes comme la carotte. Ce nutriment favorise la pigmentation de la peau en l'aidant à obtenir et à garder un beau bronzage. Profitez-en donc parce que le melon en fourni en grande quantité à votre corps.

5

C'est également une source de fibre, ce qui permet d'améliorer le transit intestinal en combattant les problèmes de constipation.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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Conseils
  • Ajoutez-le à votre régime et profitez de tous les bienfaits de ce fruit, symbole de l'été.

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