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Quels sont les bienfaits des fraises

Par Didier Lacombe. Actualisé: 16 janvier 2017
Quels sont les bienfaits des fraises

Les fraises constituent l'un des principaux fruits du printemps et ont l'habitude d'enchanter les grands comme les petits, grâce à son goût si délicieux. Ces petits fruits rouges possèdent une grande quantité de propriétés bénéfiques pour la santé et, comme le reste des fruits, ils sont indispensables pour suivre un régime sain. Pour les connaître plus en détail, sur toutComment.com nous vous expliquons quels sont les bienfaits des fraises.

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Étapes à suivre:
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C'est un fruit très riche en vitamines, surtout en vitamine C, et en minéraux. Elles ont des vertus antianémiques et reconstituantes.

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Les fraises sont très bénéfiques pour problèmes de rétention de liquides, c'est-à-dire, que c'est un fruit diurétique. Par ce motif, elles sont très bénéfiques en cas d'arthrite, de goutte ou d'obésité.

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Les fraises sont également conseillées en cas de problèmes de transit intestinal, comme la constipation, car elles ont un pouvoir laxatif.

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D'autre part, les fraises jouent aussi un grand rôle dans la croissance osseuse, des tissus et du système nerveux chez les enfants.

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On peut aussi noter la quantité d'acide folique que contiennent les fraises et qui favorise la multiplication cellulaire. Le manque d'acide folique entraîne est des cas d'anémie et des problèmes cardiovasculaires.

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Les fraises sont aussi une bonne source de fibres, ce que prévient contre la constipation ou l'améliore car elles aident à réguler le transit intestinal.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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