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Quels sont les bienfaits des carottes

Par Didier Lacombe. Actualisé: 16 janvier 2017
Quels sont les bienfaits des carottes

La carotte est un tubercule aux nombreux apports nutritionnels. Elle apporte de nombreux bienfaits à l'organisme humain. Il s'agit d'un végétal qui peut être mangé cru, cuit, en accompagnement... Elle est connu pour sa belle couleur orange. Vous pouvez trouver des carottes toute l'année et donc les incorporer à votre régime alimentaire habituel sans problème. Si vous voulez connaître toutes les propriétés de ce légume, ne manquez pas cet article de toutComment sur quels sont les bienfaits des carottes.

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Étapes à suivre:
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Ce végétal est riche en vitamine A. Plus concrètement, il est riche en bêtacarotène, un micronutriment qui se transforme dans la vitamine A et qui a pour principales fonctions la formation des pigments visuels de la rétine, le maintien des cellules qui recouvrent la peau, les yeux, la bouche et les organes internes.

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Le bêtacarotène a également des propriétés anti-oxydantes. Il aide à prendre soin de la peau, à éviter qu'elle ne vieillisse et favorise le bronzage.

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La carotte est dépurative grâce à son contenu en fibres, élimine les toxines de l'organisme et régule le transit intestinal.

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Elle a aussi des propriétés antiseptiques, de régulation du sang et aide à lutter contre les problèmes digestifs.

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La carotte est aussi un diurétique grâce à son grand contenu en eau. Elle aide à éliminer les calculs rénaux et rassasie bien grâce à son grand contenu en fibres et en eau.

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On peut aussi signaler qu'elle est riche en phosphore, ce qui en fait un fortifiant très efficace, utile pour les personnes fatiguées et apaisante pour les personnes stressées.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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