Prendre votre tension ou mesurer votre pression artérielle est un acte anodin que vous devez réaliser afin de vérifier que vous ne souffrez d'aucun problème de santé, comme l'hypertension (tension élevée) ou l'hypotension (tension basse). Il est par conséquent fondamental de savoir comment se prend la tension mais aussi de comprendre les résultats de cette mesure et connaître quelles sont les valeurs d'une tension artérielle normale. Cet article de toutComment vous l'explique en détail.
Quelles sont les valeurs que l'on considère comme normales ?
Tout d'abord, il faut signaler qu'il existe de nombreux facteurs qui influencent les valeurs de la pression artérielle de chaque personne : le sexe, l'âge, les habitudes, l'alimentation... Ainsi que d'autres variables liées au moment où est prise la tension : l'effort, la digestion, les émotions, les excitants, le sommeil, etc.
C'est en raison de toutes ces circonstances -ainsi que beaucoup d'autres- que ces chiffres ont une fiabilité relative et doivent être accompagnés de l'étude de tous les facteurs. On établit toutefois des valeurs normales au sein desquelles on considère que la pression sanguine est correcte, en prenant en compte une large marge.
Qu'indiquent les valeurs
La première des valeurs est affichée dans la colonne de mercure du tensiomètre et indique la pression maximale du sang dans les artères, ce qui correspond à la contraction du ventricule (systole) de votre coeur. Tandis que le deuxième nombre indique la pression sanguine minimale dans les artères : la pression diastolique, correspondant à la détente maximale du ventricule.
Dans la plupart des pays, la tension est exprimée en millimètres de mercure, bien que dans l'usage courant, on exprime la tension en centimètres. On parlera ici d'une tension de 12 et 8, tandis que les médecins diront plutôt 120 et 80. Cette valeur indique que votre tension est capable de faire monter de 12 cm la colonne de mercure.
Tableau des valeurs normales
Les valeurs considérées comme normales se situent :
- Pression systolique entre 10 et 14 cmHg (100 et 140 mmHg)
- Pression diastolique entre 6 et 9 cmHg (60 et 90 mm)
Le plus recommandé est d'avoir une pression systolique qui ne dépasse pas les 12 cm (maximum 13) et une diastolique en dessous de 9 cmHg. On peut signaler qu'avec l'âge la tension tend à augmenter car les vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité. Les valeurs normales de la pression artérielle sont par conséquent plus élevés que pendant l'âge adulte.
Au-dessus de ces valeurs maximales, il se produit une hypertension(à partir de 14 et 9) également appelée tension élevée, tandis que les personnes qui sont en dessous de la normale souffrent d'une hypotension, ou tension basse.
Comment se prend la tension
Actuellement, l'appareil le plus utilisé pour prendre la tension est appelé tensiomètre. Il est composé d'un brassard et d'une poire en caoutchouc reliée par un tuyau à la colonne de mercure qui enregistre en centimètres votre pression. C'est une mesure très simple, rapide et indolore. Cet autre article de toutComment vous montre les étapes à suivre pour savoir comment se prend la tension.
Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.
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