Que faire si mon taux de plaquettes sanguines est bas

Les plaquettes sanguines, ou thrombocytes, sont des cellules sanguines sans noyau, c'est-à-dire qu'elles sont un des composants de notre sang, et elles jouent un rôle crucial dans la coagulation de ce dernier en cas d'hémorragie.

Si les taux de plaquettes dans le sang d'une personne adulte oscillent entre 150 000 et 450 000 par millimètre cube, ils sont considérés comme normaux. Lorsqu'une analyse de sang montre des valeurs inférieures ou supérieures à cette moyenne, vous devez vous rendre immédiatement chez un spécialiste. En cas de diminution du nombre de plaquettes sanguines, on parle de thrombopénie.

Il ne faut surtout pas ignorer la situation et se contenter de remèdes maison. Bien qu'il existe des solutions naturelles et des aliments qui aident à augmenter les plaquettes sanguines, que nous vous décrirons à continuation, il est essentiel de déterminer d'abord la cause des plaquettes basses. L'avis d'un médecin est toujours fondamental, car si le nombre de plaquettes descend en dessous de 10.000, il y a des risques élevés d'hémorragie, qui se manifestent par des saignements de nez, des bleus, des migraines ou des troubles oculaires (double vision). La situation est à traiter de toute urgence car elle est potentiellement mortelle. Il convient de noter que les risques d'hémorragie sont alors très élevés.

Un nombre bas de plaquettes peut avoir diverses causes, telles qu'une infection grave, ou être le résultat d'autres conditions comme :

• Maladie auto-immune
• La dengue
• Carence en vitamine K ou B12
• Une affection de la rate
• Une anémie hémolytique
• Une leucémie
• Lymphome
• Conséquence d'un traitement de chimiothérapie
• Septicémie

L'important est de garder la situation sous contrôle et d'essayer de faire remonter les plaquettes dans la mesure du possible. Vu la grande diversité des causes possibles à cette situation, le diagnostic d'un spécialiste sera indispensable pour déterminer l'origine du problème et le meilleur traitement.

Il peut également être nécessaire de réaliser des tests supplémentaires pour évaluer la fonction de la moelle osseuse et d'autres systèmes du corps, afin de mieux comprendre la cause sous-jacente de la thrombopénie.

Une fois que le diagnostic est établi, il est important de changer vos habitudes alimentaires au quotidien et de consommer des aliments qui contiennent des vitamines et des minéraux, qui aident à la formation des plaquettes, comme les fruits et légumes. Vous devez incorporer à votre régime alimentaire :

• Des aliments riches en fer : les épinards, les lentilles, les palourdes, les fruits rouges, les céréales complètes, la viande et le poisson
• Légumes : il est conseillé de varier au maximum les légumes, mais les carottes, les betteraves et les céleris sont particulièrement indiqués pour augmenter les plaquettes.
• L'ail : il booste le système immunitaire et aide à la fabrication des plaquettes, mais à petites doses. L'ail agit également comme anti-coagulant, c'est pourquoi il ne faut pas en abuser si vos plaquettes sont basses.
• Vitamine C : Vous en trouverez dans les kiwis, fraises, oranges, citrons, la goyave
• L'eau de coco : elle est très riche en nutriments comme la vitamine A et C, le calcium, le potassium, et le fer, des nutriments essentiels pour le système immunitaire

En outre, il peut être bénéfique de consommer des noix et des graines, qui sont également riches en nutriments favorisant la production de plaquettes. Pour en savoir plus sur le type d'alimentation que vous devez adopter pour améliorer votre nombre de plaquettes, consultez notre article Comment augmenter son taux de plaquettes avec l'alimentation.

Lors d'une baisse de plaquettes, il est important de se maintenir bien hydraté, en buvant de l'eau, des infusions, ou encore des boissons sportives ayant un apport en sels minéraux et électrolytes (par exemple gatorade ou aquarius), mais attention à ces dernières car elles sont très riches en sucre. Le mieux reste encore de préparer votre propre soluté de réhydratation orale. Sur toutCOMMENT vous pouvez découvrir comment élaborer votre propre soluté de réhydratation orale qui vous permettra de récupérer les sels minéraux dont votre corps a besoin.

Dans certains cas, comme lorsque l'on souffre de dengue, le repos aidera également à améliorer la condition et à récupérer des plaquettes. Évitez les efforts et surtout tout sport qui pourrait entraîner des ecchymoses ou des hémorragies. Il est également recommandé de maintenir un rythme de sommeil régulier pour aider le corps à se régénérer efficacement.

N'ayez pas recours à l'automédication et ne prenez pas de médicaments sans l'avis du médecin, qui lui seul pourra déterminer la cause de la baisse des plaquettes. Dans le cas de la dengue par exemple, prendre les mauvais médicaments peut aggraver la situation de manière significative. Cela peut arriver dans d'autres situations. Pour cela, vous devez toujours suivre les recommandations d'un médecin.

En plus de consulter un médecin et d'adopter une bonne alimentation en cas de faible taux de plaquettes, il existe également d'autres recommandations que vous pouvez suivre si vous voulez augmenter votre taux de plaquettes. Il est crucial de rester informé des traitements médicaux appropriés et de ne pas se laisser influencer par des conseils non professionnels trouvés sur Internet ou ailleurs.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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