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Les meilleures infusions antioxydantes

Par Didier Lacombe. Actualisé: 16 janvier 2017
Les meilleures infusions antioxydantes
Image: saludpasion.com

Les antioxydants sont des substances qui aident à combattre l'action des radicaux libres dans l'organisme, responsables du vieillissement cellulaire et de maladies comme le cancer. La consommation d'antioxydants améliorera votre qualité de vie et vous maintiendra en bonne santé. Vous les trouverez dans les aliments que vous consommez, ainsi que les plantes qui contiennent de puissantes propriétés antioxydantes. Découvrez dans cet article Toutcomment une liste des meilleures infusions antioxydantes.

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Infusion antioxydante : airelles

Les airelles (ou canneberge) sont les fruits qui contiennent le plus d'antioxydants, davantage que les fraises et les framboises. Prendre une tasse d'infusion d'airelles chaque jour permet de bénéficier pleinement de leurs propriétés, qui aident à prévenir les maladies dues aux radicaux libres (les problèmes cardiovasculaires ou le cancer). De plus, ces fruits ont un faible indice glycémique, bénéfique pour l'organisme.

Les meilleures infusions antioxydantes - Infusion antioxydante : airelles
Image: melhorcomsaude.com

Infusion antioxydante : achillée

L' infusion d'achillée est une option de choix pour favoriser le fonctionnement de vos cellules et combattre l'action des radicaux libres. Elle se distingue par son action purificatrice du sang : elle améliore sa fluidité et favorise sa dépuration. Elle est aussi excellente pour traiter la rétention de liquides et soulager les douleurs menstruelles dont souffrent parfois les femmes. Pour la préparer, il suffit de verser deux cuillérées d'achillée dans 1/4 de litre d'eau frémissante ; laissez infuser 15 minutes, filtrez et dégustez.

Les meilleures infusions antioxydantes - Infusion antioxydante : achillée
Image: madremiadelamorhermoso.blogspot.com

Infusion antioxydante : gingembre

L'extrait de gingembre présente d'importantes propriétés antioxydantes, ce qui en fait l'ingrédient naturel idéal pour freiner la dégradation des tissus et le vieillissement cellulaire. Il s'avère également efficace pour améliorer le flux sanguin, prévenir les maladies cardiovasculaires et les pathologies virales.

Pour préparer une infusion de gingembre, achetez une racine de gingembre et râpez-la. Versez ensuite une cuillérée de gingembre dans une tasse d'eau frémissante, laissez infuser 15 minutes et filtrez la préparation. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron pour rendre le goût plus agréable.

Les meilleures infusions antioxydantes - Infusion antioxydante : gingembre
Image: senioritapapaya.com

Infusion antioxydante : Thé rooibos

C'est une des meilleures infusions antioxydantes car le thé rooibos présente une forte teneur en flavonoïdes, pigments végétaux pouvant neutraliser les effets des radicaux libres sur la santé de l'organisme. Il est par conséquent idéal pour prévenir le vieillissement et, comme il ne contient pas de théine, il favorise un bon équilibre du système nerveux.

Les meilleures infusions antioxydantes - Infusion antioxydante : Thé rooibos
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Infusion antioxydante : Thé vert

Cette liste d'infusions antioxydantes serait incomplète sans le thé vert, qui est devenu synonyme de santé et de jeunesse. Il prévient la formation de radicaux libres, évite le vieillissement prématuré des cellules et de la peau, agit comme un puissant diurétique naturel en favorisant l'élimination des liquides et toxines corporelles.

Les meilleures infusions antioxydantes - Infusion antioxydante : Thé vert
Image: www.republica.com

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Les meilleures infusions antioxydantes, nous vous recommandons de consulter la catégorie Médicaments et compléments alimentaires.

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