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Les bienfaits du café vert

Par Didier Lacombe. Actualisé: 20 janvier 2017
Les bienfaits du café vert
Image: solmagazine.wordpress.com

Le café vert est un café qui est consommé dans son état pur, c'est-à-dire qu'il n'a pas été torréfié et qu'il a donc conservé toutes ses propriétés et 100% de ses principes actifs. Les graines de café non torréfiées sont une véritable source de bienfaits pour le corps.

Elles sont notamment très efficaces dans les régimes pour perdre du poids et pour éliminer les graisses stockées dans le corps. Si vous voulez connaître tous les bienfaits du café vert et savoir comment en profiter pour rester en bonne santé, lisez cet article de toutComment.

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Étapes à suivre:
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Le café vert possède de puissantes propriétés antioxydantes et, grâce à ses composés phénoliques, l'un de ses plus grands bienfaits est son action contre les radicaux libres qui sont responsables de la destruction des cellules et de l'accélération du processus de vieillissement.

Sachez que la consommation d'antioxydants est essentielle pour freiner les radicaux libres qui contribuent au développement de maladies comme le cancer, la maladie d'Alzheimer, l'hypertension, etc.

Les bienfaits du café vert - Étape 1
Image: www.ibtimes.com
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La consommation de café vert a considérablement augmenté en raison des vertus amincissantes que certaines études lui ont conférées. Sa teneur importante en acide chlorogénique aide à métaboliser la graisse corporelle en énergie, ce qui favorise la perte de poids.

Par ailleurs, comme il augmente l'activité lipolytique (la capacité de l'organisme à réguler la quantité de graisse que le corps stocke dans les tissus), le café vert permet de ne pas accumuler de graisse et évite l'apparition des bourrelets.

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Grâce à son action lipolytique et drainante, ce type de café a été une véritable découverte dans le monde des cosmétiques. L'extrait de café vert est désormais largement utilisé dans les traitements spécifiques pour éliminer la cellulite et lutter contre le stockage de graisse dans certaines parties du corps.

Les bienfaits du café vert - Étape 3
Image: www.salud180.com
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Outre son action amincissante, un autre bienfait du café vert est d'avoir un effet rassasiant pour ceux qui en consomment. Il aide à calmer la faim et à respecter les heures des 5 repas quotidiens recommandés.

Ainsi, il est important de savoir que le café vert peut vous aider à perdre du poids, mais il doit toujours être utilisé en complément d'une alimentation équilibrée et d'exercices physiques.

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En plus d'être un produit naturel parfait pour votre silhouette, le café vert est une excellente source d'énergie. Comme nous le savons tous, la caféine stimule le système nerveux ce qui permet de rester plus alerte et énergique pendant la journée. Par conséquent, un bienfait important du café vert est qu'il diminue la sensation de fatigue et favorise l'activité intellectuelle et physique.

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Outre les bienfaits du café vert déjà mentionnés, des études ont indiqué que le café vert est recommandé aux personnes souffrant de diabète de type 2, car il permet de réguler le taux de sucre dans le sang et une meilleure production d'insuline.

Les bienfaits du café vert - Étape 6
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Comme il contient de la caféine, il est important de consommer le café vert avec modération. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont une maladie cardiaque, des troubles rénaux, une sensibilité à la caféine ou pour les femmes enceintes.

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

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