Les changements soudains de température et le froid affectent le corps humain, en particulier les extrémités telles que les pieds. Pendant les mois les plus froids de l'année, c'est-à-dire pendant l'hiver, l'une des lésions cutanées les plus courantes sont les engelures aux pieds, également connues sous le nom de perniose, froidure, pernion, ou érythème pernio.
Les engelures sont des lésions à la surface de la peau des pieds. Les principales causes sont l'exposition des pieds à des environnements très froids ou humides. Pour en savoir plus sur les causes, les remèdes et le traitement des engelures aux pieds, toutCOMMENT vous recommande de poursuivre la lecture de cet article.
Qu'est-ce que les engelure aux pieds ?
Les engelures aux pieds sont des lésions localisées sur la peau des pieds. Elle survient généralement après une exposition prolongée à un environnement humide ou froid, mais non glacial. Elles n'apparaissent pas seulement sur les pieds, mais peuvent également se localiser sur les mains ou les oreilles.
Les engelures sont une affection visuellement identifiable, provoquant des zones gonflées et enflammées et des cloques sur les pieds et d'autres parties du corps, comme nous venons de le voir. Elles disparaissent généralement au bout de deux à trois semaines, surtout si les températures augmentent au fil des jours. Toutefois, les symptômes peuvent apparaître à chaque saison froide pendant plusieurs années, bien qu'il s'agisse d'une affection qui ne provoque généralement pas de lésions permanentes.
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Causes des engelures aux pieds
La principale cause des engelures aux pieds est l'exposition à des températures froides. Elles peuvent être causées par une réaction anormale du corps au froid, combinée à une mauvaise régulation du flux sanguin dans la peau.
Après une exposition au froid, si vous soumettez vos pieds à une chaleur intense, un gonflement douloureux se produit. Sous l'effet de la chaleur, les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent et la lésion apparaît. Le nez, les mains et les oreilles sont également très vulnérables aux engelures.
Certains groupes de personnes sont plus vulnérables aux engelures aux pieds en raison de leurs caractéristiques physiologiques : les femmes, les enfants et les personnes âgées. En outre, plusieurs facteurs augmentent le risque d'engelures. Il s'agit des facteurs suivants
- Mauvaise circulation sanguine : les personnes ayant une mauvaise circulation sanguine sont plus sensibles aux changements de température. Elles sont donc plus susceptibles de souffrir de cette blessure.
- Sexe et poids : les femmes sont plus susceptibles de souffrir d'engelures que les hommes. Il en va de même pour les personnes dont le poids est inférieur à leur taille.
- Maladie de Raynaud : la maladie de Raynaud est une affection des vaisseaux sanguins. Lorsqu'une personne ressent du stress ou du froid, ces vaisseaux se rétrécissent, ce qui affecte les doigts et les orteils. Les personnes atteintes de la maladie de Raynaud sont plus susceptibles de développer des engelures aux pieds et sur d'autres parties du corps.
- Troubles du système conjonctif : par exemple, vascularite, polyarthrite rhumatoïde, cryoglobulinémie.
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Traitement pour engelures aux pieds
Les engelures aux pieds sont des lésions cutanées temporaires qui guérissent d'elles-mêmes en quelques jours, mais dans les cas les plus douloureux, il est conseillé de se rendre dans un centre médical pour les examiner et obtenir le meilleur traitement possible afin d'atténuer la douleur et de guérir rapidement.
Dans tous les cas, éviter d'exposer les pieds au froid, les masser plusieurs fois par jour pour stimuler la circulation sanguine et porter des vêtements appropriés qui protègent du froid, comme des chaussettes, des chaussures, des bonnets et des gants, sont des mesures qui aideront à accélérer le processus de guérison des engelures aux pieds et sur d'autres parties du corps.
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Comment éviter les engelures aux pieds
Pour éviter les engelures aux pieds, il est essentiel de porter des chaussures imperméables. Cela empêchera vos pieds d'entrer en contact avec la neige, la pluie et le froid. Utilisez des vêtements isolants, tels que des chaussettes en laine ou en coton. Les chaussures telles que les ballerines très fines ne sont pas une bonne option par temps froid, même si vous portez des chaussettes. Voici Comment s'habiller quand il fait froid.
Une autre mesure à prendre en compte est de ne pas exposer les pieds froids à une forte source de chaleur, comme un radiateur ou une cuisinière, de manière très directe, car les changements brusques de température augmentent le risque de souffrir d'engelures.
Chez toutCOMMENT, nous vous donnons d'autres conseils pour prévenir les engelures aux pieds :
- Faire de l'exercice régulièrement.
- Ne pas fumer.
- Manger plus d'aliments riches en vitamines A et C vous aidera à régénérer les tissus cutanés endommagés.
- Appliquer des crèmes spécifiques pour hydrater la peau. Essayez d'appliquer des produits contenant des ingrédients tels que la glycérine, l'eucerit et le panthénol. Ils contribuent à réconforter la peau et à lui apporter l'hydratation nécessaire.
- Ne pas appliquer pas de chaleur intense sur les zones touchées et ne prenez pas de bains chauds, car ces pratiques peuvent aggraver la situation.
Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.
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