Les engelures sont des altérations ou des lésions de la peau. Elles sont la conséquence d'une inflammation des vaisseaux sanguins situés sous la surface de la peau. Les mains sont l'une des parties du corps humain les plus sujettes aux engelures, qui sont fréquentes sur les jointures, le bout des doigts ou autour des ongles. Les changements brusques de température et l'exposition prolongée au froid sont quelques-unes des causes des engelures sur les mains.
Pour en savoir plus sur les causes, le traitement et que faire contre les engelures aux mains, toutCOMMENT vous recommande de poursuivre la lecture de cet article. Bonne lecture !
Causes des engelures aux mains
L'apparition d'engelures sur les mains survient généralement à l'arrivée du froid, le plus souvent en hiver. L'inflammation des vaisseaux sanguins se produit principalement pour deux raisons : l'exposition prolongée des mains à des températures basses, qui dessèche et enflamme la peau, et les changements brusques de température. Lorsqu'une partie du corps est soumise à une chaleur intense après avoir été soumise au froid, le risque d'engelures est élevé.
Il existe également d'autres causes d'engelures sur les mains en raison de l'impact négatif qu'elles ont sur la circulation sanguine :
- L'hypotension et les changements hormonaux, en particulier chez les jeunes femmes, contribuent à l'apparition d'engelures.
- Un faible poids corporel est également un facteur aggravant.
- Le port de vêtements ou de chaussures inadaptés aux températures froides peut également provoquer des engelures. Vous serez peut-être intéressé de savoir Comment s'habiller quand il fait froid.
- Maladies auto-immunes ou autres telles que la maladie de Raynaud.
- De mauvaises habitudes de vie comme la consommation d'alcool ou de tabac.
Outre les causes, il est important de savoir identifier correctement les engelures sur les mains afin de les traiter correctement. Voici les principaux symptômes :
- Apparition de tuméfactions rouges, c'est-à-dire de petites zones de pigmentation rougeâtre qui provoquent des démangeaisons.
- Plaques rougeâtres sur les mains.
- Dans les cas les plus graves, apparition de cloques ou d'ulcères sur la peau.
- Démangeaisons plus ou moins intenses ou une sensation de brûlure.
- Modifications de la pigmentation de la peau et gêne, parfois aiguës. Il est fréquent que la couleur des zones touchées sur les mains vire au rouge ou au bleuâtre.
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Que faire contre les engelures aux mains ?
Les engelures qui apparaissent sur les mains et qui durent plus longtemps disparaissent généralement en 3 semaines, et s'améliorent plus rapidement par temps chaud. Il peut également s'agir d'une affection périodique, mais dans la plupart des cas, il ne s'agit pas d'un problème grave.
Il existe différents traitements pour les engelures aux mains qui permettent d'atténuer les symptômes, voire de les prévenir, tout en contribuant à la guérison des zones touchées :
- Maintenir les zones touchées sèches et très propres : une bonne hygiène des mains est essentielle, il est donc conseillé d'utiliser un antiseptique et de bander les zones des mains où elles apparaissent. Vous éviterez ainsi qu'elles ne s'infectent, ce qui est l'un des principaux problèmes des engelures.
- N'exposez pas les engelures à des sources de chaleur intense.
- Évitez l'exposition prolongée de vos mains au froid : vous pouvez le faire en évitant de sortir aux heures les plus froides de la journée ou en le faisant correctement si vous n'avez pas le choix. Découvrez les types de gants pour cet hiver.
- Ne vous grattez pas et ne frottez pas les engelures : cela ne ferait qu'aggraver les symptômes et même blesser les zones touchées, augmentant ainsi le risque d'infection.
- Prenez des bonnes habitudes : portez des chaussures et des vêtements appropriés, en fonction des basses températures extérieures. Essayez de réchauffer vos mains progressivement et non pas brusquement. Vous devez également mener une vie saine, en évitant le tabac et l'alcool, en veillant à votre alimentation et en faisant du sport régulièrement.
- Utilisez une crème spécifique pour traiter les engelures : elle vous aidera à contrer certains des symptômes associés et, surtout, c'est un excellent moyen de prévenir leur apparition.
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Comment les éviter ?
Pour éviter les engelures aux mains, vous pouvez prendre quelques précautions. L'une d'entre elles consiste à porter des vêtements amples et superposés, ainsi que des gants qui gardent la paume, le bout des doigts et les jointures des mains au chaud.
Garder vos mains sèches et propres contribuera également à prévenir l'apparition de cette affection cutanée, tout comme le fait de maintenir votre lieu de travail et votre domicile à une température chaude et confortable. Gardez à l'esprit que de nombreuses précautions sont prises lorsque vous êtes à l'extérieur, mais que vous passez la majeure partie de votre temps à la maison et au travail, et qu'il est donc important de réguler la température dans ces deux endroits.
Enfin, un mode de vie sain contribue toujours au bien-être de l'organisme. Dans ce cas, ne pas fumer, ne pas boire d'alcool et avoir une alimentation équilibrée aident à prévenir les engelures sur les mains.
Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.
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