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Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps

Par Didier Lacombe. Actualisé: 16 janvier 2017
Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps

L'une des meilleures façons de désintoxiquer votre corps et de ne pas vous déshydrater est justement en buvant des thés et infusions à base d'herbes et autres plantes. S'il est vrai qu'il existe une infinité de plantes que vous pouvez utiliser pour préparer une infusion, sur toutComment, nous voulons vous expliquer les effets de certaines d'entre elles afin que vous sachiez Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps

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Étapes à suivre:
1

Parmi les meilleures infusions pour désintoxiquer le corps, on peut signaler les préparations à base de :

  • Equisetaceae
  • Thym
  • Chardon-Marie
  • Pissenlit
  • Ortie
  • Laurier
  • Boldo
Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps - Étape 1
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Pour éliminer les toxines de votre organisme, il sera nécessaire de privilégier les systèmes hépatique et biliaire, car le foie est l'un des organes chargés de cette tâche. C'est pourquoi nous vous recommandons certaines infusions comme :

  • Pissenlit
  • Chardon-Marie
  • Sauge
  • Boldo
  • Artichaut

Vous pouvez élargir cette information dans l'article Quelles sont les infusions pour nettoyer le foie

Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps - Étape 2
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Parmi les meilleures infusions pour la santé, on trouve celles capables de stimuler le système lymphatique et la circulation. Pour cela, les infusions recommandées sont à base d'autres plantes, par exemple :

  • Origan
  • Gingembre
  • Alecrin
  • Calendula
Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps - Étape 3
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Bien que toutes les infusions soient bénéfiques pour prévenir la rétention d'eau, il est vrai qu'il en existe qui sont encore meilleures pour aider à éliminer les toxines et la rétention d'eau :

  • Pissenlit
  • Ortie
  • Romarin
  • Luzerne
  • Astragale

Découvrez les meilleures infusions pour éliminer la rétention de liquide.

Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps - Étape 4
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Si vous recherchez des infusions pour purifier le sang, les plus recommandées que pouvez prendre sont :

  • Ail
  • Pissenlit
  • Ortie
  • Sureau
Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps - Étape 5
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De même, il est possible de soulager la constipation grâce aux infusions, c'est-à-dire en améliorant le transit intestinal. Pour y arriver, vous pouvez essayer une infusion de :

  • Lin
  • Malva
  • Aloe vera
  • Oseille
  • Fenouil

Si vous le souhaitez, vous pouvez élargir cette information dans notre article sur les meilleures infusions contre la constipation

Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps - Étape 6
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Si vous recherchez une infusion pour éliminer les gaz digestifs et réduire le gonflement du ventre, vous pouvez aussi choisir entre :

  • Camomille
  • Alecrin
  • Menthe
  • Anis
  • Fenouil
Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps - Étape 7

Cet article est purement informatif, toutCOMMENT n'a pas les capacités de prescrire de traitement médical ni réaliser de diagnostics. Nous vous invitons à vous rendre chez le médecin si vous présentez des gènes ou un mal-être.

Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Comment choisir les infusions selon leur bienfaits pour votre corps, nous vous recommandons de consulter la catégorie Vie Saine.

Conseils
  • Consultez un herboriste pour savoir quelles sont les infusions les plus appropriées pour chaque chose.

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